Гімнастика для обличчя з подвійним підборіддям; Прості вправи

Ваш пакет із 4 відео повністю пропонує "Objectif Ventre Plat"

Подвійне підборіддя - це проблема, яка зазвичай виникає із збільшенням ваги, але навіть без нього нижня частина підборіддя може стати непривабливою.

Шкіра розслабляється, там накопичується жир ... І ось ми з намистиною під обличчям.
Це може бути спричинено багаторазовою поганою поставою обличчя або надмірним збільшенням ваги.

У будь-якому випадку, незалежно від походження, є ефективне рішення для позбавлення від нього:

Завдяки гімнастиці обличчя подвійне підборіддя - одна з областей, над якою можна попрацювати, щоб вдосконалити своє обличчя.

Гімнастика на обличчі: подвійне підборіддя

Метою буде щодня працювати над наступними вправами, вам доведеться знайти "інтимний" момент, тому що дуже часто ці вправи для втрати подвійного підборіддя більше схожі на сеанс гримаси, ніж на тренажерний зал.!

Вправи на гімнастику для обличчя з подвійним підборіддям

З прямою головою і розслабленими та опущеними плечима покладіть одну руку біля основи шиї (з боку плечей і не підборіддя), тримаючи шкіру підтягнутою.
Посміхніться кожному куточку рота і закиньте голову назад, не різко, тримаючи шкіру рукою.
Виконайте цей рух близько двадцяти разів.
Тримаючи плечі опущеними, розтягніть губи у велику посмішку, підборіддям вгору, трохи стискаючи подвійне підборіддя.
Ми рекомендуємо цю вправу зі швидкістю 30 рухів один раз на день.
Наведіть нижню губу на нижній ряд зубів.
Відкрийте рот, а потім рухайте щелепою вгору-вниз, тримаючи губу на нижніх зубах.
Ми відразу відчуваємо, що гімнастика обличчя подвійного підборіддя діє.
Візьміть стілець зі спинкою, щоб сісти на нього з прямою спиною.
Закрийте рот, підніміть голову до стелі і максимально потягніть нижню губу за верхню.
Рахуйте до 5 і відпускайте повільно, ви можете робити цю вправу 5 разів поспіль на день.

На початку програми вправ для обличчя з подвійним підборіддям або пізніше, якщо ви відчуваєте, що вона занадто стискається або стає трохи болючою, зменшіть тривалість рухів або кількість разів підряд, коли ви їх виконуєте.

Як і в будь-якій фізичній вправі, починайте поступово, а потім збільшуйте тривалість вправи, якщо це необхідно. Найголовніше - регулярність: виконуйте ці вправи щодня для досягнення оптимальних результатів.

Ось декілька повсякденних порад щодо звичок, щоб втратити подвійне підборіддя та запобігти його поверненню, натисніть ТУТ.

Якщо вас також турбує живіт, якщо на кілька сантиметрів менше навколо талії, ви будете раді ...

Запитуйте своє відео-тренування "Плоский живіт" без зволікань! Це для вас!

Поділитися:

Як і наші тисячі передплатників, отримайте пакет з 4 відео "Objectif Ventre Plat":

Конфіденційна інформація, спам не надсилається.

Я радий бачити всі зусилля, які ви докладаєте, щоб полегшити наше життя! (але у мене такий повільний зв’язок, що я не можу завантажити відео. Однак я хотів би мати інформацію саме про тренажерний зал для обличчя: дуже відома леді, Керол Маджо, вже 16 років розробляє супер-метод для ефективно діє на обличчя (овал, зморшки, подвійний підборіддя тощо), що називається FACERCISE. Проблема в тому, що все це англійською мовою. Хоча я трохи знаю цю мову, я мрію знайти цю роботу французькою: чи знаєте ви якщо він існує? з яким видавцем? чи якщо ні, чи є ще одна робота з такою доброю посиланням, але зроблена безпосередньо французькою (е) (або швейцарською, або бельгійською, коротше кажучи, що нам не потрібно мати словник на руку на кожній сторінці.) Дякую заздалегідь .

Привіт Ніколь, і будь ласка, це нормально.

Я розумію вас щодо Facercise, я сам хотів знайти його під час мого дослідження для цього блогу, і, як і ви, я зіткнувся з мовним бар'єром, оскільки деякі терміни, дещо технічніші, теж не виникають. Більше мені це на думку вроджено 🙂

Раптом я відклав свій вибір на книгу, яка мені здається настільки ж ефективною, оскільки вона поєднує в собі масаж та гімнастику обличчя, і ми не повинні забувати, що масаж також важливий для втрати подвійного підборіддя, я впевнений, що "він повинен приємно задовольнити ти, натисніть тут
.

В іншому випадку я чув про справді недорогий та ефективний DVD, який, здається, правильно вчиться гімнастиці обличчя (тим більше, що я бачу, що бачити на екрані рух, що стає ще простішим. Наслідувати його) мені сказали найбільше благо, але я особисто не мав можливості протестувати цей ... натисніть тут

Сподіваємось, це було для вас корисним, і, будь ласка, повідомте нам, чи зможемо ми настільки допомогти одне одному! 🙂

До зустрічі
Алі Курт (адміністратор) @Je Veux Mincir Нещодавні дописи.Втрати подвійне підборіддя

Залишити коментар Скасувати відповідь

Справа рухається на Je Veux Mincir ... Ви стежите за нами ?

Де ви хочете схуднути ?

Живіт

Стегна

Сідниці

Учасники

З обличчя

Оскільки наші тисячі передплатників отримують БЕЗКОШТОВНО пакет з 4 відео "Objectif Ventre Plat"

Конфіденційна інформація, спам не надсилається.