Гінгівіт - правильні рефлекси для прийняття журналу santé
Кровотеча, набряк або болючість ясен часто є ознакою гінгівіту. Цей стан вимагає специфічного догляду та перш за все гарної гігієни. Методичне та регулярне чищення зубів - найкраще лікування.
За даними британського дослідження 2009 року, кожен четвертий чоловік страждає на захворювання ясен. Це означає, якщо прихильність є загальною. Настільки поширений, що його іноді не помічають ... Фатальна помилка! Оскільки червона, набрякла або легко кровоточить ясна є місцем запалення, яке називається гінгівіт, який, якщо його не лікувати, перероджується в пародонтит.
Якщо ви проконсультуєтеся зі своїм стоматологом, як тільки ясна кровоточать ?
Не потрібно поспішати до стоматолога при перших кровотечах. "Занадто жорстка зубна щітка або їжа може поранити ясна", - пояснює д-р Йоель Труйє, стоматолог-хірург. З іншого боку, регулярні кровотечі з ясен - попередження. Ви повинні звернути увагу та порадитися. "
Стоматолог може визначити причину кровотечі і, якщо це бактеріальний наліт, провести масштабування.
Скільки разів на день слід чистити зуби ?
Тричі на день, три хвилини, ми знаємо пісню! «Ідеально чистити щітки протягом трьох хвилин, два-три рази на день, принаймні вранці та ввечері. Але перш за все важлива техніка ", - сказав доктор Труйє. Чистити зуби, мріючи? Не думайте більше про це! "Ви повинні думати про те, що робите, і бути дуже методичними, інакше рука завжди йде в однакові місця, забуваючи про інших. "
Методиці повинен навчати хірург-стоматолог. «Ви повинні чистити сектор за сектором, знизу, а потім зверху, праворуч, а потім ліворуч. Почніть із зовнішнього боку, від моляра до ікла, а кисті від рожевого до білого. Потім таким же чином почистіть внутрішню сторону обличчя і закінчіть рухами вперед і назад по канавці.
Яку зубну щітку вибрати ?
Головне правило, якого слід дотримуватися, - не бути агресивним. М’яка зубна щітка дозволяє уникнути невеликих уражень ясен. Що стосується розміру волосків, доктор Труйє рекомендує 20/100, або навіть 17/100.
Другий важливий елемент - головка щітки повинна бути невеликою, щоб охопити всі ділянки, і її гнучка рукоятка, якщо вона ручна.
До того ж, як щодо електричних зубних щіток? За даними Кокрановського дослідницького центру (2009), вони краще зменшують зубний наліт та гінгівіт. «Якщо чистка зроблена правильно, ручна щітка чудова. І все-таки електричні щітки, які вібрують або обертаються, швидші та ефективніші для незграбних. "
Чи корисні зубні пасти для догляду за яснами? ?
Зубні пасти на основі харчової соди, хлоргексидину або триклозану показані при гінгівіті, оскільки сприяють збалансованій флорі порожнини рота. "Ці зубні пасти мають невелику перевагу, але дуже помірковано і за умови належного миття зубів", - зазначає доктор Труйє.
Перш ніж витрачати більше на зубну пасту, найкраще придбати бездоганну техніку.
Чи корисні міжзубні щітки при гінгівіті ?
Вони використовуються лише за наявності проміжків між зубами та діагностованого пародонтиту, але непотрібні при здорових яснах. Вони закінчують чищення щіткою, не замінюючи її.
І зубну нитку ?
Він завершує чищення, щоб видалити шматочки їжі, що залишилися між зубами.
Тримайте дріт між двома пальцями, проведіть між двома зубами для горизонтального руху вперед і назад.
Чи варто вдаватися до ополіскувачів для рота ?
Зазвичай їх призначає стоматолог, їх використовують обмежений час, їх антисептики можуть знищити нормальну флору порожнини рота.