Гіпертонія, артеріальний тиск і вага
Опублікував доктор Філіпп Преслес 24.07.2006 о 02:00
Гіпертонія та серцево-судинні ризики
Кількість французів зартеріальна гіпертензія є особливо високим. За оцінками, це 7 мільйонів, з яких близько 30% ігнорують це і тому не отримують лікування.
Навіть якщо вінгіпертонія не завжди діагностується, французи є першими споживачами антигіпертензивних препаратів.
Дійсно, за цим станом потрібно дбати, оскільки він значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань, як і інші відомі фактори ризику: ожиріння, діабет, надлишок холестерину. І чим більше ми поєднуємо фактори ризику, тим більше зростає серцево-судинний ризик.
На яку втрату ваги ви можете прагнути, щоб знизити гіпертонію ?
Повертаючись до відносин міжгіпертонія та ожиріння, пам’ятайте, що надмірна вага збільшує ризик розвиткугіпертонія, стан, який безпосередньо збільшує серцево-судинний ризик.
Тому цілком природно дивуватися, наскільки втрата ваги впливає на артеріальний тиск. Але також, скільки кілограмів вам потрібно скинути, щоб отримати цікаве зниження артеріального тиску? Якщо втрата ваги є невід’ємною частиною лікуваннягіпертонія, до якої розумної мети ми можемо прагнути ?
Ця проблема була досліджена в дослідженні (Фремінгем), в якому брали участь більше 1000 осіб із надмірною вагою (ІМТ більше 25). Через чотири роки випробовуваних класифікували на чотири групи за ступенем втрати ваги (менше 2 кг за 4 роки; від 2 до 4 кг; від 4 до 7 кг; понад 7 кг).
Дослідники виявляють, що люди, які втрачають більше 7 кг, бачать свій ризикгіпертонія зменшення з 21 до 29%. Це зниження становить 28% у осіб середнього віку (від 30 до 49 років), але сягає 37% у людей похилого віку. Це зниження ризикугіпертонія зберігається, коли втрата ваги є стійкою з часом.
На закінчення, навіть невелика втрата ваги сприяє зменшенню ризикугіпертонія. У цьому дослідженні ця втрата ваги становить 7 кг і більше у людей, які страждають ожирінням.
Зверніть увагу, що втрата ваги з часом повинна бути стабільною. Немає питання послідовної послідовності режимів, маючи на меті дуже значну втрату ваги. З цією метою цікавою допомогою є регулярні фізичні навантаження, навіть помірні.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.