Гіпноз - Харчування - ЦЕНТР ГЕМЕРИ Нарбонна
Вона буде присвячена оцінці: розуміння причини набору ваги (психологічної, емоційної, культурної). Ми визначимо вашу мету та план дій для вашого успіху.
Тест нейромедіаторів допоможе виявити будь-які недоліки; вам буде дано посібник з питань харчування, щоб створити нові способи харчування та з’їсти правильну їжу в потрібний час.
Сеанс гіпнозу зміцнить нову поведінку.
Ми підведемо підсумок ваших нових харчових звичок.
Посилення тілесних відчуттів, вашого образу, впевненості у своїй меті.
Ця сесія дозволить нам продовжувати працювати над ціллю отримання та збереження ваги щастя.
Можливість подальшого спостереження, якщо це необхідно, для перевірки вашого прогресу.
Чому дієти товстіють? ?
Суворі дієти бентежать організм. Науці вдається пояснити, як організм захищається, коли ми намагаємося його голодувати, і запропонувати способи реально змінити свою харчову поведінку.
Наслідки дуже обмежувальних дієт можуть бути значними: глибокі зміни в енергетичному обміні та фізіологічній регуляції харчової поведінки, психологічні порушення, гормональні порушення, порушення серцевого ритму тощо. Ця клінічна картина, очевидно, не стосується людей із зайвою вагою, які вживають розумних заходів для відновлення своєї рівноважна вага.
“Організм не розрізняє дієту та голод. Якщо ви даєте йому менше калорій, він споживає менше. Це дозволяє схуднути протягом 2-3 місяців, а потім адаптується і перетворюється на голодну машину ". Лептин (гормон ситості) різко падає, грелін (гормон голоду) збільшується. Мозок змінює систему сприйняття і більше не надсилає інформацію про насичення. Голод і апетит повертають собі перевагу, і 80% людей, які вживали дієту, набирають вагу: це знаменитий ефект йойо.
Продукти з низьким вмістом жиру товстіють
легкі вироби це жири в харчовій промисловості. Протягом тривалого часу на полиці наших супермаркетів потрапляла нежирна продукція. Їх попередниками були напівжирне молоко та білі сири, які з’явилися в 1960-х. Сьогодні існують легкі варіанти всіх видів продуктів: напоїв, печива, готових страв, морозива.
Суть питання: збочені ефекти підсолоджувачів, ті "помилкові цукри", які містяться у багатьох кулінарних препаратах. Оскільки, оскільки вони не активують схеми винагород, як це роблять "справжні цукри", вам доведеться їсти більше, щоб бути задоволеними. Справжня пастка. Вчені з Університету Сіднея та Інституту медичних досліджень Гарвана (Австралія) пояснюють, що використовувані підроблені цукри по-різному стимулюють роботу мозку: "Ми виявили, що схеми винагород мозку пов'язують відчуття солодощі з вмістом енергії", - розповідає професор Грег Нілі, одна з авторів дослідження.