Гіпноз і втрата ваги - Sylvain Gammacurta - Hypnotherapeute
Важливість психологічного впливу на схуднення Сильвеном Гаммакоучингом (тренером та гіпнотерапевтом) .
Протягом 6 років, коли я підтримую людей у питаннях схуднення, я можу це сказати, схуднення здоровим і тривалим способом дуже часто проходить через голову.
Вигини, небажані зайві кілограми схожі на психологічні вузли, вони приховують наш інтимний світ, його слабкі сторони, його страхи або навіть погано загоєні рани.
Втрата ваги - це прийняття рішення спробувати ! В іншому випадку бій програється заздалегідь.
Тож не дивно, що, не дивлячись на бездоганну мотивацію, ми стикаємось із основними перешкодами, переважно несвідомими.
Все це може сильно важити на вазі !
У цій статті я намагався перерахувати найчастіші гальма, які спостерігались (неповний перелік, який не є загальним).
1/Середовище, сімейне коло.
Втрата ваги, коли всі фігури навколо нас покриті, виділяється, що ще гірше, зміцнює тіло в суворій опозиції до генетики "свого клану".
Тоді можна відчути несвідомий страх - символічного неприйняття чи зневаги своїх близьких, що, як наслідок, ризикує нанести тілесні ушкодження близьким.
Втрата ваги також врешті-решт розрив з тими, хто любить нас такими, якими ми є, і яким ми надсилаємо повідомлення тонко і об’ємно під час схуднення: Ви помиляєтесь, коли любите мене так, оскільки я сам не люблю мене не !
Невизнана провина може тоді взяти на себе вашу волю і породити у вас певні емоційні тортури. Як результат, кілограми залишаються, або навіть накопичуються через страх розірвати стосунки, які вже є.
Дехто виріс із батьком, який цінував непоступливість, поклоніння тілу. Багато людей, навіть дорослі, продовжують нав'язувати собі обмежувальні дієти з єдиною метою змагатися з ідеалізованим образом.
Несвідомий спосіб також увічнення вимог матері/батька.
Крім цього і пам’ятайте про це: назавжди схуднути для інших неможливо. Це індивідуальне рішення .
Нав'язлива відпустка бореться за обмеження, катує розум і тіло, одночасно руйнуючи самооцінку, тоді як мозок подвійно блокує ліполіз (накопичення жиру), щоб захистити тіло.
Це може здатися дивним, але під гіпнозом під час сеансу людина зізналася мені, що збереження своїх кілограмів було для неї як акт заколоту, спосіб протистояти інтеріоризованому материнському образу ... З тих пір вона схудла на 8 кг 😅
3/Потреба в комфорті.
Не дивно, що прийом їжі активує секрецію ендорфінів за допомогою анксіолітичних достоїнств ... За винятком того, що всього за кілька секунд ви щойно проковтнули добові потреби в калоріях синього кита і відчуваєте себе гірше, ніж будь-коли, коли помічаєте, що ваше відображення в дзеркало більше схоже на силует персонажа з родини Барбапапа, ніж на модний принт.
Тож ми компенсуємо заковтуванням останньої подвійної карамелі Magnum, щоб ще кілька хвилин почуватись добре.
Чим більше ми боїмося страждати, тим більше стаємо залежними від того, що заважає нам страждати 🤔
Це частіше називають захисним механізмом.
Уникаючи таким чином своїх емоцій, ми збільшуємо свою залежність від їжі та посилюємо свою емоційну нетерпимість.
Коли ми здаємось і нічого не говоримо, наша фігура в кінцевому підсумку стає важчою.
Коротше кажучи, нам, як правило, потрібно знати, як відкрити шлюзи наших афектів, щоб успішно відкрити ті, що втрачають вагу ...
4/Особистість, страх перед невідомим.
Парадоксально, але схуднути - це все одно, що стати іншою людиною і потрапити в епізод побачення в невідомому краї !
Ви повинні бути готові замінити ідентичність, побудовану на вашому колишньому тілі, своєю новою ідентичністю "худих".
І чим палкіше бажання вдосконалюватись, тим більше тривоги втратити себе.
Цілком законно, коли вам доводиться приборкувати нове сприйняття себе: ви рухаєтеся не однаково, переробляєте гардероб, погляд інших також відрізняється.
Словом, іноді це справжній траур, який потрібно зробити ...
5/"Неправдиві" виправдання.
Життя, яке не відповідає його надіям, його прагненням ?
Звичайно, всі мої "проблеми" зникали б, як тільки я був "худий", це має сенс.
Фантазувати про те, щоб мати ідеальне тіло, часто означає ідеалізувати ідеальне життя.
Як би контроль над вагою означав би повне захоплення влади, що свідчить про здатність утримувати поводи всього свого життя і, отже, досягати успіху на всіх рівнях: пара, кар’єра, соціальне життя ...
Якщо я худий, то лайно мені більше не дозволяють невдало ?
Як схуднення зробить вас кращою людиною, що ви сподіваєтесь робити з цим? ?
Яка справжня мета цього процесу ?
Постарайтеся відповісти на ці запитання якомога щиріше ... ви можете дізнатись про себе більше, ніж беручи тести особистості з жіночих журналів ...
Щоб отримати додаткову інформацію, не соромтеся зв’язуватися зі мною або випускником, сертифікованою особою, це завжди легше, коли ви під наглядом.