Гірка робить тебе стрункою "
Скажімо про день, 6 вересня, 19: "Худніть, не здаючись"
Первісна дієта людини не була солодкою та солоною. Він містив різноманітну гірку їжу: спеції, овочі (коріння та листові овочі) та дикі рослини.
Коли я навчався в Камеруні щодо природи та її численних можливостей допомогти людям, мені сказали, що дуже важливі для організму речовини, такі як токсини, можуть бути добре засвоєні або виведені, лише якщо коли наше травлення працює належним чином. Тільки коли травлення функціонує оптимально, схуднення може бути стабільно успішним та здоровим. Гірка їжа дуже корисна для хорошого травлення.
Гірка їжа, така як цикорій, стимулює обмін речовин і сприяє травленню завдяки гірким речовинам, які вони містять. "Це стимулює утворення шлункового соку і соку підшлункової залози і, отже, використання їжі", - говорить учений, підтверджуючи давнє знання з Африки, яке існує тисячі років.
Гіркі речовини допомагають знекислити і очистити організм.
З гіркими речовинами та продуктами їжі тяга до їжі зменшується. Ви також відчуваєте ситість і менше їсте. Оскільки гіркі страви зменшують бажання солодкої, нездорової їжі та харчової тяги (менше калорій) і самі по собі низькокалорійні, вони вдвічі сприяють тому, що в організмі накопичується менше жиру, і тому людина втрачає вагу.
Наступні овочі та трави - це лише декілька з тих, що містять велику кількість гірких речовин:
артишок
брокколі
салат айсберг
грейпфрут
імбир
Nut горіх кола
куркума
оливки
брюссельська капуста
кориця
Ви можете використовувати ці продукти для приготування чудових страв та напоїв!
Бажаємо вам приємної п’ятниці та чудового початку вихідних!