Годування дітей вегетаріанською дієтою Якщо заборонити м’ясо
Годування дітей вегетаріанською дієтою: чи слід заборонити м’ясо?
4 липня 2018 р. - 16:46
Діти-вегетаріанці: на що слід остерігатися?
Все більше батьків виховують своїх дітей вегетаріанцями, і в наш час вегетаріанська їжа вже не є рідкістю навіть у міських дитячих садках. Але що, якщо вегетаріанці зустрінуть дітей, які люблять їсти соковитий шматок м’яса?
Коли діти зустрічаються з однолітками, починається час перерізати шнур: замість того, щоб копіювати уподобання батьків, вони набагато воліють копіювати свої нових друзів. а соковита салямія, яку новий друг мав на бутерброді, раптом цікавіша за власну кашу. Непроста гра для батьків, які хочуть і надалі виховувати вегетаріанську дитину.
У розпачі багато батьків тоді починають забороняти своїм дітям їсти м’ясо в надії, що вони слухатимуть. Але до чого це зазвичай призводить? Дитина все одно робить це - і тим більше. Оскільки заборони посилюють привабливість, і неважливо, це шоколад, кола чи соковитий рулет з салямі. З останньою ми мали б наступну проблему: виховання дитини вегетаріанцем спочатку не є проблемою, особливо не в перші кілька років. Але в якийсь момент кожна мама потрапляє в ситуацію, коли їй доводиться відповідати на запитання. І йому потрібні хороші відповіді на ці важливі питання.
Хороші відповіді на питання про вегетаріанську дієту
Ситуація може скластись так, що ваша дитина приходить із дитячого садка і розповідає про чудову булочку з салямі, і вона теж хотіла б. Тепер потрібна майстерність: поясніть своїм нащадкам, чому вони радше ходять без м’яса. Чому ви стали вегетаріанцем? У будь-якому випадку, утримайтеся від заборон, адже це також завадить вашій дитині відчувати вину під час їжі.
Щоб знайти хороші відповіді на питання вегетаріанського характеру, які насправді утримують вашу дитину від м’ясних продуктів, ви, звичайно, повинні мати глибокі знання вегетаріанства. Це багато в чому відіграє важливу роль, наприклад, у розвитку вашої дитини. Виховати дітей вегетаріанцями не є проблемою з точки зору харчування, але батьки повинні забезпечити, щоб дитина отримувала достатню кількість заліза. Зазвичай ми отримуємо залізо з м’яса. Однак дефіцит можна компенсувати тим, що залізо також міститься у цільнозернових продуктах, бобових та різних видах овочів, таких як фенхель або мангольд. Однак, в основному, фахівці радять регулярно перевіряти рівень заліза у дитини лікарем, щоб запобігти недопостачанню.