Годування дитини (годуючої матері)

Годування дитини (годуючої матері). Рекомендації Доктор Віктор Ругіне, акушер-гінеколог, лікарня Dorna Medical

годуючої

У більшості мам, особливо тих, хто вперше переживає цю роль - як батьки, виникає багато питань і намагаються зробити все ідеальним для своєї дитини. Це делікатний період, коли ви можете пережити післяпологову депресію, коли ви вчитесь на ходу, але ви також робите помилки, за які немає сенсу звинувачувати себе. «Що я повинен їсти, щоб мати якісне молоко? Як? Скільки рідини слід пити? Як я можу максимально продовжити грудне вигодовування? ", Це питання, які гінекологи, неонатологи, педіатри, а також дієтологи та фахівці з грудного вигодовування отримують від lehuze. Механізми, що беруть участь у виробленні грудного молока, складні, залежно від генетичних факторів, віку та стану здоров’я матері; ендокринні плацентарні фактори (цілісність і функції плаценти); паритет (при перших пологах гнів молока спрацьовує із затримкою до 4-5 днів); тип пологів (трудомісткі пологи залишають матір виснаженою і можуть затримати або зменшити секрецію молока, як правило, лише тимчасово. Також кесарів розтин затримує вироблення молока). Це обставини, за яких ваш вплив, шановні матері, очевидно зменшується .

годуючої

Я балую і дитину, і матір

Я поспілкувався з доктором Віктором Ругіне, спеціалістом акушерсько-гінекологічної практики, Дорна Медікал, про дієту, яку ви хотіли б приймати під час грудного вигодовування. Ми також попросили нашого спеціаліста отримати деякі не дієтичні рекомендації. Навіть якщо ви, можливо, цього і не сподівались, балуйте не тільки свою дитину, але і ви це дізнаєтесь! Щовечора, якщо вам не протипоказано кесарів розтин, вибирайте ванни з солями для ванн, ароматерапію. Зверніть увагу на гігієну тіла, тим більше, що дитина щодня контактує з вами. Очищайте груди до і після грудного вигодовування, носіть відповідний бюстгальтер та зручний одяг, деякі спеціально пристосовані для грудного вигодовування. Навіть якщо у вас буде фрагментарний сон, попросіть про допомогу своїх близьких, щоб ви могли відновити безсонні ночі. Не використовуйте жодних засобів, ліків, стимуляторів виділення молока без спеціалізованих педіатричних медичних рекомендацій, особливо тих, що рекомендуються на форумах та батьківських групах! Не в останню чергу зробіть перерву, щоб погуляти, насолодитися перевагами руху та природного світла.

Після народження матері зазвичай хочуть скинути вагу, набрану за час вагітності. Грудне вигодовування сприяє втраті жирових відкладень, і ті, хто годує груддю, також повинні враховувати харчові потреби дитини, яка годується груддю.

Доктор Ругіна, яку дієту ви рекомендуєте годуючим матерям ?

Харчування дитини (годуючої матері) повинно бути, перш за все, збалансованим.

  • молоко 500-600 мл або йогурт 250-300 мл;
  • коров’ячий сир або телемеа (у них є кальцій, необхідний матері при грудному вигодовуванні);
  • 5-6 яєць на тиждень;
  • багато овочів і фруктів, різноманітних, без зловживань; рекомендуються всі овочі, всі фрукти; цибуля, часник, капуста, цвітна капуста надають молоку матері особливі запахи, але їх не слід виключати, якщо дитина не відмовляє від грудей; інакше дитина знає ці продукти з життя матки і, можливо, вже звикла до них;
  • м’ясо, якщо дозволяє бюджет, курятина, курка, яловичина, іноді свинина;
  • жири: олія (особливо для салатів!), вершки, масло;
  • вода (не газована!), трав'яні чаї, компот (не надто солодкий), фруктовий сік, загалом не менше 1 літра, навіть 2 літри щодня;
  • дієта повинна бути помірно солоною, а сіль, яка використовується, повинна бути лише йодованою.

Загалом, якими принципами слід керуватись матерів у цей період?

Ідеального рецепту не існує, але було б добре мати на увазі:

  • якісне, збалансоване харчування, без зайвих обмежень;
  • підтримувати гігієну кімнати дитини та сувору особисту гігієну;
  • достатній відпочинок;
  • помірні фізичні навантаження;
  • збалансоване сімейне середовище;
  • уникання токсинів, токсинів, наркотиків та марних вітамінів.

Я б рекомендував матерям не рахувати калорії. Залежно від того, скільки з'їдає дитина, вони можуть спалити від 500 до 1000 калорій на день, лише годуючи грудьми.

годуючої

Призначення гінекологічної клініки Дорна Медична поліклініка, Ватра Дорней:

☎ 0330 100427
☎ 0751 516 175
☎ 0751 191445

Призначення гінекологічного кабінету Dorna Medical, Сучава:
☎ 0230 524 322