Годування немовлят, дітей та підлітків рекомендаціями; Ручки
Матільда Дебрі
ANSES попереджає про надмірне споживання цукру та важливість диверсифікації дієти.
Опубліковано 26.06.2019 о 18:30
Немовлята, діти та підлітки мають фізіологічні особливості, що виправдовують адаптовану дієту, про що ANSES детально повідомляє у новому звіті. Годування новонароджених та дітей раннього віку включає різні етапи переходу: пероральне годування тільки молоком, потім введення різних продуктів і, нарешті, перехід на продукти з сімейного столу.
Щодо дитячого молока, для жінок, які не бажають годувати грудьми, медичне агентство попереджає: «гіпоалергенні» препарати не підходять для дітей, які страждають алергією на білки коров’ячого молока; молока з соєвими білками слід уникати до 6 місяців; класичні препарати не слід замінювати рослинними напоями (рослинними молоками) принаймні протягом 12 місяців.
Сприяти прийняттю нових продуктів
ANSES визначає методи диверсифікації для сприяння прийняттю нових продуктів харчування:
- Початок диверсифікації між 4 місяцями, а не через 6 місяців;
- Постачання максимум різноманітних продуктів харчування від 5 до 18 місяців, сприятливе вікно для прийому нових продуктів;
- Повторне подання їжі спочатку відмовлялося;
- Важливість, що надається їжі.
На цьому етапі розгляньте можливість введення молочних продуктів, яєць та арахісу досить рано, щоб зменшити ризик харчової алергії. "Для їжі, яку спочатку відмовляли приймати на початку диверсифікації, може знадобитися вісім опромінення", також уточнюють експерти.
Пильність при вживанні цукру
Крім того, "багато продуктів, орієнтованих на маленьких дітей, можуть сприяти забезпеченню їм надмірної кількості загальної кількості цукру", отже "важливість встановлення критеріїв вмісту цукру, щоб ці продукти були придатними для маленьких дітей", підкреслює ANSES.
Пильність споживання цукру повинна зберігатися протягом усього росту. Два важелі мають пріоритет: солодкі напої та тістечка, печиво, тістечка, які часто пропонують під час перекусу. Їх слід замінити молочними продуктами без цукру або іншими продуктами, багатими кальцієм, а також свіжими фруктами та горіхами.
Що стосується молодих людей у віці від 4 до 17 років, експерти ANSES виявили надмірне споживання харчових речовин із низьким вмістом кальцію та заліза, що становить ризик для їх росту та здоров'я. Щоб подолати дефіцит кальцію, слід віддавати перевагу молочним продуктам або листовим овочам, бобовим та певним мінеральним водам. Щодо заліза, ми повинні заохочувати споживання м’яса, риби, яєць, хліба з непросіяного борошна, бобових та горіхів та сушених.
Студентська серія лиха
"Молоді люди відчувають, що втрачають свою молодість"
Сексуальність: протизаплідний гель, що стимулює чоловіче лібідо
Чому сенсорні екрани зменшують увагу дітей дошкільного віку
Чому виповнення 50 років може бути гнітючим ?