Годжі чи плід довголіття Ваша Аптека

Плід годжі, який також називають обліпихою або тибетською обліпихою (Lycium chinense, Lycium barbarum), є загальною назвою двох дуже близьких видів роду Lycium. Тибетський годжі (Lycium barbarum) містить найвищу концентрацію антиоксидантів, що володіє сильною терапевтичною дією.

Традиційна китайська медицина використовувала цей фрукт протягом тисячоліть, вважаючи ліками для підтримки високого енергетичного рівня, який зміцнює психіку та забезпечує довголіття, благотворно впливаючи на печінку, нирки та кров.

Вважається "плодом довголіття", годжі призначається як з профілактичною метою (зміцнює імунітет, має антиоксидантну дію, має важливу роль у запобіганні старінню та дегенеративним захворюванням), так і для полегшення різних захворювань.

Годжі - надзвичайно багатий вітамінами, мінералами та поживними речовинами

Користь ягід годжі для організму визначається особливо багатим складом, фрукти мають високу харчову цінність. Таким чином, він містить:

амінокислоти;

Мінерали: селен, кальцій, цинк, йод, хром, залізо, магній, включаючи германій, який зміцнює імунітет;

Антиоксидантні вітаміни:провітамін А (бета-каротин), вітаміни С, Е та ті, що входять до групи В;

Значна кількість бета-криптоксантину, що сприяє зниженню рівня глюкози в крові, «поганого» холестерину та підвищенню «хорошого» холестерину. Водночас це сприяє підтримці цілісності кісток, надаючи протизапальну дію;

зеаксантин (83 мг%), основний антиоксидант в ягодах годжі. Поряд з лютеїном, зеаксантин захищає здоров'я очей, запобігаючи дегенерації жовтої плями та катаракті. Він має сприятливу дію при фіброзі печінки;

Моносахариди та полісахариди. Останні мають надзвичайні протипухлинні, протидіабетичні, імунозміцнюючі та рухові дії, покращуючи навчання та пам’ять.

Допомагає уповільнити процес старіння

Завдяки своєму антиоксидантному ефекту, годжі уповільнює процеси старіння (фізичного та розумового). Він також має захисну дію проти виникнення дегенеративних явищ, які можуть призвести до хвороби Альцгеймера. Стимулює секрецію гормонів щитовидної залози, підтримує нормальний рівень холестерину та цукру в крові, регулює кишковий транзит, покращує кровообіг і пригнічує розвиток пухлин. Крім того, це допомагає боротися з побічними ефектами хіміотерапії та опромінення.

Активні речовини в ягодах годжі підтримують еластичність шкіри, запобігаючи появі зморшок

Дами будуть раді дізнатися, що цей чудовий фрукт допомагає підтримувати еластичність шкіри, запобігає появі зморшок та пігментних плям, а також деяким формам раку шкіри. У той же час він захищає від сильної сонячної радіації, ефективний при поясах для схуднення або в боротьбі з целюлітом.

Годжі можна вживати у вигляді сушених або свіжих фруктів, чаю, як інгредієнт салатів, тортів, морозива, соків, вина, ягід годжі. Найбільш рекомендованим є сщоденне вживання приблизно 10-30 г (столова ложка) сухофруктів вранці або опівдні, перед їжею.