Годжі задається питанням про медицину "Чудо-ягода" Прозора
Годжі вважається справжнім "чудо-фруктом" для здоров'я. Багато тверджень щодо ягоди насправді доведено?
| Питання: | Годжі допомагає при серйозних захворюваннях, таких як рак, або для запобігання інфаркту? | |
| Відповідь: | наукових доказів бракує | |
| Пояснення: | Є кілька невеликих досліджень з різними препаратами годжі з різних питань здоров’я, таких як рак, діабет, зміцнення імунітету або вікова дегенерація жовтої плями. Однак жодних достовірних тверджень про помітний ефект ягід годжі з цього не можна вивести. | |
Те, що використовується давно, має бути добрим і допомагати - саме стільки рекламується рослинних засобів. За цим гаслом також йде реклама Годжі, також відомого під назвою "китайська вовча ягода".
Ягода використовується у традиційній китайській медицині протягом багатьох століть. Останніми роками ягода годжі, в основному сушена, штурмує полиці супермаркетів як «суперпродукт». Ягода також продається у формі капсул - з іншими рослинними добавками або без них - або у вигляді пресованого соку, наприклад, у багатьох Інтернет-магазинах.
Годжі: Дійсно "чудо-плід"?
Той, хто дізнається про передбачувану користь ягід годжі для здоров’я в Інтернеті, вже не може перестати дивуватися. Кажуть, що «чудо-плід» допомагає при всіх видах недуг і навіть серйозних хвороб: при різних видах раку, пом’якшує побічні ефекти хіміотерапії та опромінення, запобігає інфарктам та інсультам, для здорових очей, «детоксикує», проти хронічного запалення та багато іншого.
Ягода та різноманітні інгредієнти
За позитивні ефекти ягоди годжі відповідають різні вітаміни та інші речовини, які також відомі як «антиоксиданти». Останні повинні зробити особливо реакційноздатні "вільні радикали" нешкідливими і тим самим забезпечити захист клітин від "окисного стресу".
Існують також довголанцюгові типи цукру, які називаються «полісахаридами». Гіпотеза: вони повинні стимулювати клітини імунної системи і тим самим стимулювати імунну систему.
Багато досліджень з Годжі, але мало доказів
Завдяки повноцінним рекламним обіцянкам для ягоди годжі, ми підійшли до дослідження літератури з відповідно високими очікуваннями. І насправді ми знайшли майже 1000 звернень за темою Годжі у великій базі даних.
При детальному розгляді від великої кількості речовини не залишилося багато: більшість досліджень, на яких ґрунтуються авантюрні твердження, - це експерименти з клітинами в пробірках. Наприклад, якщо ягоди годжі не дають клітинам лейкемії рости в лабораторії, це не означає, що люди з лейкемією також отримають користь. Це вимагає солідних клінічних досліджень.
Порожні обіцянки про ефективність ягоди
І саме там для Годжі це виглядає досить бідно. Хоча ми знайшли деякі дослідження, коли люди випадковим чином поглинали або ягоду в різних формах, або фіктивний наркотик. Метою досліджень було надати інформацію про користь для серця та кровообігу [1], при цукровому діабеті [1,2], зміцнити імунну систему [1] або запобігти віковому пошкодженню сітківки ока (вікова дегенерація жовтої плями, ВМД ) [3] дати.
Однак жодне з цих досліджень не досліджувало жодних значущих параметрів: Наприклад, ми марно шукали інформацію, чи, наприклад, Годжі запобігає серцевому нападу чи інсульту чи допомагає уникнути пошкодження діабету або погіршення зору, спричинених ВМД.
Не дуже змістовно
Для лікування раку ми натрапили на одне давнє дослідження хворих на рак, які приймали ягоди годжі на додаток до лікування раку [4]. Оскільки дослідження було опубліковане китайською мовою, ми не можемо детально оцінити валідність дослідження.
Навіть резюме викликає деякі сумніви: це дослідження щодо Годжі порівняно невелике і включає людей з дуже різними стадіями раку. Учасники не отримували звичного лікування раку, яке базується на типі пухлини, але стандартизовану терапію.
Досліджуваним результатом було вже не виживання та не краща якість життя, а "рівень відповіді" на лікування, який не був детально визначений у резюме. Формулювання також передбачає, що не всі дані були оцінені і що не всі учасники насправді відповіли на лікування.
На основі цього одного клінічного дослідження ми вважаємо дуже сумнівним, чи може Годжі запропонувати реальну підтримку при раку.
Попередження про шкоду від Goji
Годжі принаймні нешкідливий? Це також не доведено. Навпаки, є навіть ознаки ризику: ягоди можуть бути небезпечними для людей, які приймають певні типи засобів для розрідження крові. Оскільки годжі підвищує ефективність цих засобів. Результатом може бути сильна кровотеча.
У минулому неодноразово застерігали проти високого рівня пестицидів у звичайно вирощуваних ягодах годжі [7]. Нарешті, є також повідомлення про те, що дієтичні добавки, що містять годжі, які продавались як підсилювачі потенції, були незаконно підроблені лікарським препаратом силденафіл (що міститься у «Віагрі», наприклад) [8,9].
Немає реклами, пов’язаної зі здоров’ям
Тож, що годжі є «чудо-фруктом», не можна показати надійні дані. Європейське управління безпеки харчових продуктів заборонило рекламу харчових добавок, що містять годжі, захищати від "окисного стресу". Оскільки - хто здивований - відповідна ефективність недостатньо доведена [5].
Виробники навіть не вимагали інших заяв щодо ягід, пов’язаних зі здоров’ям, як показує Європейський реєстр заяв, пов’язаних із здоров’ям [6]. Навіть це насправді не дивно через погану ситуацію з навчанням.
Дослідження в деталях
Ми не змогли знайти жодних значущих клінічних досліджень (станом на вересень 2018 р.).