Голлівудська дієта - Зальцбург
Колись був розроблений для зірок. Щоденне споживання енергії обмежується 800 ккал.
Основними компонентами цієї дієти є багата білком їжа, така як креветки, риба, нежирне м’ясо, птиця та молочні продукти. В основному уникають жиру та вуглеводів. Також їдять екзотичні фрукти, ферменти яких, як кажуть, роблять вас стрункими і спалюють жир.
перевага
- Високе споживання фруктів з одночасним зменшенням споживання жиру та цукру.
недолік
- Надзвичайно низьке споживання енергії, що призводить до швидкої втрати ваги
а ефект йо-йо гарантований. - Якщо проводити його протягом більш тривалого періоду часу, може статися значний дефіцит вітамінів
і надходять мінерали. - Особливо це стосується вітамінів групи В та клітковини з круп та зернових продуктів.
- Ефект поширення ферментів тропічних фруктів науково неможливий.
- Ця дієта особливо не рекомендується людям із захворюваннями нирок та подагрою.