Голодування для зменшення наслідків старіння
Пост часто асоціюється з мазохістськими дієтами, під час яких ми позбавляємо себе їжі, щоб схуднути. Насправді, ця практика колись може дозволити нам отримати доступ до Фонтану молодості. Так, піст дозволить нам омолодитись і зменшити свій біологічний вік !
В епоху, коли безсмертя стало метою, з’являється багато методів лікування старінням. Можливо, ви вже знайомі з мікроінглінгом, який полягає у створенні мікроперфорацій на шкірі, лікування PRP, яке пропонує пілінг крові або навіть «класичні» ін’єкції з гіалуроновою кислотою. Всі вони націлені на пухку шкіру і зосереджені на зовнішньому вигляді нашого віку. Перевага посту в пошуках вічної молодості полягає в тому, що ми вирішуємо проблему біля джерела, намагаючись відновити наші клітини, а отже і всю нашу систему. Метод 2 в 1, оскільки він має прямі наслідки для нашої фігури !
Хронологічний вік проти біологічного віку
Це не чудова новина: чим більше часу проходить, тим старшими ми стаємо. Це називається "хронологічним віком". Біологічний вік розраховується для вимірювання стану деградації нашого тіла та клітин. Для визначення біологічного віку вимірюють запалення, обмін речовин, роботу нирок і печінки та серцево-судинне здоров’я. Якщо врахувати всі ці фактори, можна визначити загальний стан нашого здоров’я, а отже, і біологічний профіль.
З чого воно складається ?
«Дієта, що імітує голодування» - це практика імітації голодування, впроваджена Вальтером Лонго, італійсько-американським професором біології, відомим своєю роботою з терапевтичного голодування. Ящур заснований на аутофагії. Коли в організмі мало ресурсів, здорові клітини сплять, щоб дати тілу час атакувати клітини, які, на його думку, загрожують йому. На цьому етапі тіло фактично переходить у режим "воїн"! Але будьте обережні, обмеження калорій може бути хорошим чи поганим: це зменшує ризик раку та серцево-судинних захворювань, але може призвести до анорексії, інфекційних захворювань та проблем із загоєнням ран. Потім професор Лонго шукав спосіб зберегти переваги голодування без шкідливих наслідків, саме тому він пропонує лікування лише 5 днів, три рази на рік.