Голодування - найкращі ліки
Сонце світить, птахи цвірінькають, проростає перша зелень у році, а для всіх християн 40-денний сезон посту розпочався у Попільну середу. Це час, коли все відновлюється від труднощів і труднощів зими (навіть якщо це було не так важко і довго, як попередні зими) і заряджає свої батареї. То чому б ми не дати нашим тілам таку можливість?
Цілющі властивості голодування
Подібно до того, як нам потрібні канікули, наш організм час від часу потребує часу та сил для себе.За допомогою посту наше тіло економить травну енергію, яка складає 30% від загальних витрат енергії, а отже, має більше енергії для регенерації та регенерації клітин . Під час посту наш організм використовує власні запаси їжі нашого організму. Цікаво, що організм не руйнує жодних запасів їжі, він це робить
- все, що його обтяжує
- все, що йому не потрібно
- все, що його турбує
- все, що робить його хворим
і наше тіло робить це саме в такому порядку. Наше тіло, однак, ніколи не руйнується
- що корисно, наприклад серце або м’язи
- що працює, як і вся діяльність органів
- що життєво важливо, наприклад елементарні елементи управління (мозок, центральна нервова система тощо)
З розпадом власних запасів їжі в організмі відбувається також відповідна детоксикація організму. У „Принципі кислотно-лужного балансу” я згадав про зв’язок між токсинами та жиром. Наше тіло використовує жирову тканину, щоб утримати токсичні продукти розпаду метаболізму подалі від наших життєво важливих функцій організму і зберігає та збирає їх у відомих «проблемних зонах». Під час голодування цей зв’язок розривається, і токсини тепер можуть виводитися через кишечник, нирки та шкіру.
Ось чому голодування настільки ефективно проти целюліту. Наша сполучна тканина стає пористою та нееластичною через велику кількість сміття, що там зберігається. Якщо ми тепер стиснемо нашу шкіру, тканина, яка стала нееластичною, вже не може так добре адаптуватися до зовнішнього тиску. Все, що ще можливо з точки зору руху та регулювання - це невеликі, непривабливі вм’ятини, тобто целюліт. Голодування допомагає позбутися старого баласту і тим самим підтягнути нашу сполучну тканину.
Приємно те, що, щоб скористатися всіма позитивними ефектами голодування, нам не потрібно постити по 40 днів за раз. Для початку достатньо 5-7 днів. Той, хто вже має досвід посту, може без проблем поститись до 10 днів. Все, що виходить за межі цього, повинно супроводжуватися відповідним лікарем, що голодує. Ще однією можливістю спробувати лікування натщесерцем є вибір клініки для голодування та швидке харчування під професійним керівництвом.
Читання порад щодо посту
Всім, хто хотів би спробувати піст самостійно, я рекомендую книгу Dr. Хельмут Люцнер «Як відродження через піст». Він містить корисні поради щодо того, як отримати настрій для лікування натще, на що слід стежити протягом періоду посту та як правильно ‘перервати піст’ та організувати дні після цього. Іншими хорошими путівниками є книги д-ра. Рудігер Дальке. Інтернет також пропонує багато інформації.