Голодування та детоксикація - ЗЕНИТ

У Румунії релігійний піст має дуже давню традицію і сильно вкорінений у суспільній свідомості. У періоди посту або навіть кожну середу та п’ятницю їжу та меню на стіл можна знайти всюди.

З духовної точки зору піст є дуже давньою традицією у всіх народів та релігій. Але, як наші старші знали надто добре, і як сьогодні рекомендують дієтологи, голодування повинно проводитись із здоровою їжею, якомога чистою. Мова йде не лише про обмеження, накладені постом (не їсти продукти тваринного походження, у православний піст, відповідно в католицькому лише м’ясні продукти), але дуже важливим є те, що ми їмо в будь-якому випадку. Харчове споживання, навіть у менших кількостях, має на меті допомогти організму детоксифікуватися, усунути скупчення жиру та направити його енергію на лікування різних порушень. Отже, піст не приносить користі, якщо ми зберігаємо його з рослинними, але неприродними продуктами, такими як маргарин, надлишки рафінованих продуктів (біле борошно, цукор тощо) та оброблені (включаючи сою), випічка, солодощі тощо.

Піст: не тільки відмова від їжі, але і молитва

зенит
Піст - це набагато більше, ніж просто дієта, і вона тісно пов’язана з глибоким розумінням її значення у фізичному, психічному та емоційному очищенні. Тож голодування - це більше, ніж дієта для детоксикації або схуднення. Забруднення навколишнього середовища, харчові хімікати та спосіб життя (куріння, вживання алкоголю, сидячий спосіб життя, постійні стреси, надмірне використання мобільного телефону та комп’ютера) постійно навантажують наш організм і ускладнюють усі його функції. Отже, релігійний піст передбачає не тільки відмову від певної їжі, але й прийняття способу життя, який дозволяє очистити тіло і розум (відмова від куріння та алкоголю або, принаймні, зменшення споживаної кількості, практикування молитви та релаксації, прогулянки в повітрі). вільний рух і, звичайно, молитва).

Дослідники виявили, що люди, які постили, маючи певний тип мотивації і таким чином проводячи фізичне та емоційне очищення, витримували період посту набагато краще. На відміну від цього, люди, які не їли через голодування (звідси мотив протесту), мали нижчу фізичну та емоційну витривалість, а згодом важче одужували.

Що ми їмо натще?

Голодування передбачає зменшення кількості споживаної їжі, але також вибір певної їжі (як натуральної, так і менш обробленої) та напоїв (натуральних чаїв та соків), що стимулюють функцію детоксикації та регенерації всього організму. Пост таким чином породжує кілька дуже корисних процесів:

  • стимулювання та збалансування двох фаз детоксикації печінки;
  • елімінація багатьох токсинів, що присутні в травному тракті і зберігаються в жировій тканині;
  • регуляція артеріального тиску, псевдозрідження крові та лімфатичного потоку, краща оксигенація тканин;
  • зменшення припливу крові, спрямованої до травної системи (оскільки їжу легше їсти), що допомагає організму ефективніше підтримувати загоєння різних запальних, інфекційних та інших станів;
  • загоєння запалення слизової оболонки кишечника (як правило, викликане хімічними добавками в оброблених харчових продуктах, курінням, алкоголем, різними токсинами з навколишнього середовища, але також неефективно усуваються метаболічні відходи);
  • стимулюючи усунення затримки води з тканин.

детоксикація
Як тільки кількість їжі та споживання білків тваринного походження зменшується, після подолання перших відчуттів голоду багато людей відчувають відчуття фізичного та психічного полегшення. Багато людей почуваються більш творчими, виявляють, що різні проблеми зі здоров’ям (зокрема, травлення, але не тільки) починають покращуватися, а жирові шари починають зменшуватися.
Серед багатьох переваг посту для здоров'я з точки зору харчування є:

  • зниження рівня тригліцеридів і холестерину, а також регулювання рівня цукру в крові;
  • підлуговування рН. Кисле середовище в організмі сприяє розвитку багатьох патогенних мікроорганізмів, грибкових інфекцій та запальних станів. Тимчасова елімінація продуктів тваринного походження на користь рослинних еквівалентна корекції рН, що має багато переваг для організму;
  • поліпшення якості сну;
  • краща енергія протягом дня (якщо ми правильно харчуємось з точки зору якості їжі);
  • прискорення загоєння ран, інфекцій та запальних станів;
  • регуляція травних розладів за рахунок збільшення надходження рослинних волокон;
  • ослаблення або навіть лікування шкірних захворювань (часто через інтоксикацію організму, стрес або неправильне харчування);
  • послаблення або зникнення мігрені тощо.

ColonHelp та LiverHelp корисні у вашій роботі!