Голодування та дієта; Аптека Шлосберг
У всіх культурах Великий піст служить для очищення тіла та духу. З релігійним походженням та без нього, багато хто використовує традиційний піст, щоб «детоксифікуватись». Здоровий піст або індивідуальна дієта не означає голодування, але перехід на кілька передач з легкою їжею, фізичними вправами та розумовим ставленням "менше - це більше", як під час їжі, так і в календарі зустрічей.
Не існує загальноприйнятої дієти для схуднення, оскільки кожна людина має свій індивідуальний метаболізм і можуть бути основні захворювання. Як завжди, правда одне: будь-яка однобічність, така як нульова дієта, білкове голодування тощо - це погано. Мені також завжди важливо донести до всіх, хто приходить до нас в аптеці, що немає таблеток для схуднення і що препарати на ринку можуть бути лише підмогою для перших кроків до більш свідомого харчування та боротьби з собою.
Як часто, я завжди знаходжу рецепти з рослинами, які для мене мають сенс. Рослина - єдина жива істота, яка може поглинати як сонячну енергію, так і неорганічні речовини із землі і перетворювати їх у речовини. Так створюються вітаміни, жири, білки, цукор і т. Д. Створюється все, що нам потрібно для нашого життя: вода, хліб, фрукти, овочі, кава, чай, дерево, бавовна, ПОВІТРЯ ... Організм людини говорить тим самим "білком" Мова “як рослини. Тому він розуміє активні інгредієнти рослини і може використовувати їх як ліки.
в весна пити кропиву та хвощ, ім літо М’ята перцева та кульбаба, ім осінь Деревій та валеріана, можливо замінені вівсом, ім зима Столітник і зефір. Період часто можна знайти в книгах про трави, завжди починаючи з днів рівнодення або точки переходу 21.6. та 21.12. назовні.
Тому я рекомендую весняний режим, починаючи з 6 березня по 21 березня, з кропивою.
Кропива допомагає стимулювати наш обмін речовин, але підтримувати внутрішній спокій. Він багатий білками, мінеральними солями та вітамінами. Зробіть кропиву з шпинату і додайте кропиву до будь-якого весняного трав’яного супу! Це важливо для всіх алергій, які зараз знову наростають, з кульбабою та ромашкою як алергічною сумішшю .
З 22 березня до 6.4. перейти на хвощ. Це зміцнює нашу енергію, сполучну тканину, шкіру, волосся, нігті та кістки. Це допомагає нам випрямитися як фізично, так і розумово. Основним компонентом є кремнезем, який є важливим мікроелементом у кожній тканині людини.
Бажаю вам багато часу для себе та енергійної весни!
Маг. Єва Бауманн та команда аптеки Шлосберг