Голоси клієнтів - Мірям Родрігес да Сільва
Патрісія (Вівторок, 29 вересня 2020 17:21)
Шановна Мірям,
З вашим тренуванням я набагато наблизився до своєї мети.
Ви завжди надавали мені велику підтримку та давали справді хороші, корисні поради після навчання.
Тим часом я звик до нового способу життя з відповідним харчуванням та тренуванням, і більше не хочу пропускати це. Я ніколи б не подумав. Без вас я точно не встиг би!
Щиро дякую за все!
. і для всіх, хто все ще думає про те, щоб отримати тренер від Mirjam: Спробуйте, це справді змінює ваше життя:-)))
Сандра Гмюнд (Субота, 29 серпня 2020 р., 20:18)
Таня (Середа, 05 серпня 2020 19:55)
Я познайомився з Мірджам у Фібо, і вона мені одразу сподобалася з її відкритою та любовною манерою. Потім я пройшов із нею два особисті тренінги.
Після того, як я знову і знову сидів на дієтах і ніколи не був на 100% задоволений результатами, мені було зрозуміло, що я хотів би, щоб мене тренувала Мірям.
Мірям показала мені, що дієта полягає не в тому, щоб їсти якомога менше, а в тому, щоб їсти «правильно» і, перш за все, досить. Не спеціально забороняючи собі що-небудь, він довгий час не відчував себе такою типовою дієтою. Через півроку я відчуваю себе дуже комфортно у своєму тілі, що також помітили мої побратими.
Протягом усіх шести місяців я почувався дуже добре. Мірям відповідає на індивідуальні потреби своєю розуміючістю і завжди була поруч мене, навіть у період Корони. Я зміг дізнатися стільки нового, що, безумовно, допомагає мені після тренування.
Свеня Янсен (Вівторок, 30 червня 2020 09:29)
Після прочитання нової книги Мір’ям мені стало зрозуміло:
Якщо я хочу позбутися тих надокучливих 5-6 кіло, то з нею.
З певного моменту я записався на онлайн-тренінг на 3 місяці.
Після першого повідомлення електронної пошти та нашої зустрічі в Skype стало зрозуміло: ця жінка є чимось особливим і може захопити вас своєю енергією.
Мір'ям вдалося скласти для мене план харчування, який не має нічого спільного з дієтою, але змінив моє усвідомлення їжі.
У своєму плані тренувань вона підібрала саме ті вправи, які відповідали мені.
Завдяки Короні я комфортно тренувався вдома.
Після майже трьох місяців я зараз досяг більше, ніж на що я наважувався.
У мене набагато більше енергії та впевненості. До того ж, догляд за Мір’ям є більш стійким, оскільки я без особливих зусиль змінив свій спосіб життя.
Однак особлива річ - це близькість, яку я мав з нею весь час, хоча ми спілкувались лише електронною поштою.
Тренування з Мір’ям було одним із найкращих моїх рішень.
Стефі (Неділя, 07 червня 2020 22:31)
Я довго думав, чи отримаю допомогу від професіонала, чи зможу це зробити самостійно. Але мені потрібен той, хто стоїть за мною, керує мною і стоїть поруч із мною з порадами та діями. І тому я налагодив контакт із дорогою Мірям. З самого початку вона була надзвичайно привабливою, чесною, теплою і просто абсолютно професійною. Я знав, що потрапив до неї в найкращі руки. Вона весь час підтримувала і мотивувала мене. Навчив і показав мені так багато. Моєю абсолютною родзинкою було наше спільне тренування. Це було так тепло і навчально. Я був у захваті від її чудової манери, і вона відразу заразила мене своєю мотивацією.
Тож усі, хто хоче тренера біля себе, опинились у правильному місці з Мір’ям. Я від усього серця можу рекомендувати їх усім, і я радий, що мав такий чудовий досвід.
Дорога Мірям, залишайся такою, якою ти є, ти чудова, справжня та тепла людина, яка щодня мотивує багатьох людей і тому є для нас чудовим взірцем. ❤️
Сандра (Вівторок, 21 травня 2019 р., 22:29)
Вікторія Блек (Вівторок, 21 травня 2019 р., 15:29)
Розчарований тим, що не побачив бажаних результатів після тривалого та амбіційного періоду навчання, я вирішив зробити крок, щоб звернутися за професійною допомогою. Після інтенсивних досліджень мені було зрозуміло, що я наближуся до своєї мети і отримаю поради, як отримати від свого великого кумира. Я дуже ціную Міряму, бо вона така природна, добросердечна людина і завжди була поруч зі мною, будь-коли та навіть у відпустці. Вона не тільки підкидає вам під ноги будь-який план, як багато хто "тренер" - ні, вона намагалася витягнути з мене якнайкраще, а також допомогти зрозуміти все це, отримати відчуття до нього самого, щоб не сидіти на дієті подивитися. Я дуже рада, що розпочала з нею фітнес-тренування, адже прямий перехід до професіонала врятував мені багато років невдалих тренувань! Я дуже вдячний їй за час, і я захоплююсь її ноу-хау і особливо чудовим мінімумом з питань фітнесу, якого не багато в цьому виді спорту. Видатна жінка, найкращий спортсмен і чудовий емпатичний тренер
жасмин (Понеділок, 20 травня 2019 р., 18:26)
Я від усієї душі дякую Мірямі за чудових п’ять місяців тренування! Я весь час почувався з нею в хороших руках, і плани були просто чудові! З тижня на тиждень я бачив свій прогрес і був більш ніж задоволений цим! Щиро дякую, шановна Мірям: - * #bestcoach
Сабіне (Четвер, 9 травня 2019 р.)
У мене за спиною кілька місяців тренувань із Міржам, і я можу лише сказати, що це були дуже насичені подіями, а також прекрасні місяці в моєму житті! Я думаю (майже) кожна жінка знає цей відчайдушний пошук ідеального методу дієти. Ніяких вуглеводів, багато вуглеводів, дієти на коктейлі, багато фізичних вправ (а іноді і занадто багато кардіотренування). Це просто зняло з мене навантаження, коли я звернувся до Мірям, бо знав, що вона про це знала (що ви можете зрозуміти з її успіхів за останні роки!). Мірям показала мені правильний шлях. Завдяки Mirjam, ви продовжували, навіть якщо нічого не траплялося на вазі, вона також завжди нарощувала вас і підбадьорювала, коли ви хотіли б кинути все після стресових часів і перелопатити Ben & Jerry's або шоколад. Найголовніше, чого я також навчився, - це терпіння. Принаймні я зміг зберегти свою вагу на відміну від інших дієт, і це все ще йде вниз. І я можу також погодитись із попередніми доповідачами: плани навчання Мірджами найкращі.
Діна (Середа, 8 травня 2019 р., 15:28)
Коли Міржам почала тренуватись у 2016 році, я був одним із перших клієнтів. Тоді я вже трохи тренувався, а тепер хотів скинути кілька кілограмів, щоб почувати себе комфортно в бікіні на майбутніх канікулах. І це теж спрацювало. Приблизно за 3 місяці дієти я схудла трохи більше 3 кілограмів і втратила 6 см в обсязі талії (зріст: 1,61 м). За цей час Мірям мене дуже добре підтримала, її тренувальні плани були справді веселими, але це було і чітко;) У кінцевій фазі мені справді довелося битися, але це нам теж вдалося разом. Я вже трохи знав про харчування та тренування, але багато чому навчився від Мірям. Перш за все, я також навчився не плутати інших, нехай це стосується тренувань (виконання тощо) або харчування. Наприкінці 2016 року я поїхав на вихідні до Мюнхена і пройшов особисті тренування у Мір’ям. Це було дійсно чудово! Мірям перевірила мої присідання та тягу та випробувала зі мною інші нові вправи, які я потім могла спокійно включити у свої тренування наодинці.
Я можу порекомендувати як онлайн-тренінг Mirjam, так і особисті тренінги кожному, хто не може прогресувати самостійно і хоче професіонала поруч. Я дуже радий, що набрав кілька євро на той час і все ще скористався своїм досвідом завдяки тренуванню Мірі:)
Міріам (П’ятниця, 03 травня 2019 09:26)
Джессі (Четвер, 02 травня 2019, 21:29)
Коли я почав тренувати, Мірям швидко позбавила мене страху, що її програма призначена лише для дівчат, які хочуть вийти на сцену. Мені сподобались їхні навчальні плани. Щоразу, коли з’являвся новий, я не міг чекати випробувати його. Іноді я ледве міг повірити збільшенню ваги сам.
ПТ з нею були особистою родзинкою. Мотиваційний прискорювач через поради та підказки, а також чудові розмови були вражаючими.
Патрісія (Четвер, 02 травня 2019, 17:15)
Коли я почав тренувати в "Міріам" у 2016 році, я був досить відчайдушним і втратив. Я була однією з кардіо-дівчат, яка боролася кілька разів на тиждень або навіть день на степпер. Крім того, вуглеводи, звичайно, були моїми абсолютними ворогами. Однак я був чим завгодно, але задоволений своїм тілом, якось це було для мене занадто хитливо.
З Міріам все змінилося: я вже майже не тренував кардіотренування, їв набагато більше, ніж раніше, а також худну. Всього 10 кг ! Потім ми почали нарощувати м’язи та іншу дієту на моє весілля. Міріам не тільки допомогла мені схуднути, але й допомогла мені сподобатися моєму тілу і налагодити нормальні стосунки з їжею. Тож я можу сказати: це було найкращим рішенням коли-небудь почати тренувати з нею. Я дуже вдячна, що ти зробив мене таким, яким я є сьогодні.
Міріам (Неділя, 28 квітня 2019 р., 22:22)
Після мого першого змагання я повністю втратив контроль над своїм тілом, і мій тренер на той час продовжував говорити те саме, що і до змагань (тренування з HIT та багато кардіотренувань). Моє тіло вже говорило мені щось інше, але в цій ситуації ти покладаєшся на тренера, бо він повинен знати, як це робити. Я нервово закінчував свої сили, погано почувався і переїдав. Оскільки я вже давно стежив за Міржам в Insta, і вона є для мене взірцем, я вирішив зв’язатися з нею в надії, що вона зможе підтримати мене на правильному шляху назад. Ви точно зробили! На жаль, я провів з нею лише 3 місяці, тому що після того, як у мене знову все було під контролем, мені знадобилася певна відстань від тренувань з обтяженнями. Для мене Мірям - один із найкращих тренерів, адже вона не тільки приносить із собою багато знань, але й неймовірно на людському рівні! Ви можете сказати, що вона любить виконувати свою роботу всім серцем!
Для мене найкращий тренер:)
Фрея (Неділя, 28 квітня 2019 р., 21:29)
Я провів тримісячний тренінг із Мір’ям, і це була важлива тривала зміна в моєму житті. Я дізнався багато нового про харчування, і тим краще було наполягати, оскільки не існувало чіткого плану дієти з прописаними/забороненими продуктами, але навчитися харчуватися здорово та гнучко в певних рамках. До тренувань я просто сором’язливо дотримувався обладнання в тренажерному залі, і через нього нарешті пізнав так звані безкоштовні, ефективні, але також надзвичайно складні силові тренування. Успіхи були швидко помітні, і на хороших і не дуже простих етапах Мірям завжди мала правильну емпатійну пораду:)
Джулія (Неділя, 28 квітня 2019 р., 10:41)
Я був у Мірджам 3 місяці на тренерських заняттях, які, на жаль, мені довелося розірвати за станом здоров'я. Але я сподіваюсь незабаром знову працювати разом.:)
Ці 3 місяці були для мене дуже освітніми, як для тренувань, так і для їжі (щоб ви могли щось собі пригостити!). Мірям дуже співчутлива, але також підводить вас до своєї мети. Я рекомендую PT з нею всім! Просто зроби це:)
Анна-Лена (Субота, 27 квітня 2019 р., 20:43)
Мої тренінги з дорогою Мірям також були моїм початком із фітнес-способом життя. На той час я вже схуд, але просто не був задоволений. Мірям пояснила мені всі основи тренувань та харчування, а також допомогла відновити здорові харчові звички, не відмовляючись. Не лише знаннями, але й мотивацією та плечем, на який можна спертися, якщо розвиток застоювався, вона завжди була біля мене. Це було найкраще рішення, яке я міг прийняти для свого здоров’я та добробуту!
Ванесса (Субота, 27 квітня 2019 р., 09:41)
Шановна Мірям!
Той факт, що я писав вам влітку 2018 року, був одним із найкращих рішень у моєму житті щодо здоров’я та фізичної форми.
Я спробував стільки речей. Починаючи від дієти на коктейлі і закінчуючи різними спортивними програмами. У той час навіть скотився розлад харчової поведінки. Міг вивести мене звідти, але одне залишилось. Постійний страх не мати можливості схуднути, тому що довго нічого не працювало.
І ось тут ти, Мірям, вступила в гру! Ви показали мені за дуже короткий час, як легко це може бути, коли ви знаходите баланс між їжею та тренуванням ПРАВИЛЬНОГО! Звичайно, кілька місяців були важкими та виснажливими, про це не може бути й мови. Але як йде приказка? Ні болю, ні посилення:)
За кілька місяців, коли мені дозволили називати вас своїм тренером, моє тіло так швидко змінилося, і особливо мої ноги (проблемна зона No1) нарешті змінилися! Через приватні обставини мені довелося призупинити тренування, але я сподіваюся, що незабаром зможу знову тренуватися з вами!
Дорога Мірям, я дякую тобі