Гормон сну, зброя проти ожиріння!
Багато людей, які не можуть заснути ні через особисті проблеми, ні через те, що в силу своєї професії часто змінюють свій часовий пояс, вдаючись до препаратів на основі мелатоніну.
Гормон, що регулює добовий ритм. Іспанські дослідники виявили особливо корисний побічний ефект у мелатоніні. Було встановлено, що препарати, створені на його основі, спалюють зайвий жир, інформує Daily Mail.
Експерименти на лабораторних мишах показали, що завдяки протизапальним та антиоксидантним якостям малатоніну небезпечні відкладення жиру на внутрішніх органах зникли.
Більш того, гризуни, оброблені додаванням мелатоніну, показали збільшення коричневих жирів, які спалюють запаси тепла, на відміну від білих жирів, які накопичують енергію.
Вчені вважають, що мелатонін змушує білий жир набувати коричневий колір. Гормон також стимулює синтез білка UCP1, що, в свою чергу, посилює процес тепловиділення. Все це призвело до спалювання непотрібних калорій.
У цьому контексті дослідники рекомендують людям, які сидять на дієті або бажають скинути зайві кілограми, включати дієтичні добавки з мелатоніном.