Господиня натманрежиму; повітря

Хто раніше пробував цю 4-денну дієту? І якщо ми робимо це 2 рази 4 дні поспіль, це небезпечно ?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Найкорисніша відповідь, яку проголосували

ця дієта мене цікавить, і я планую робити це з неділі, бо в суботу у нас гості.

але я хотів би знати, чи можна замінити грейпфрут апельсином?
і селера я думаю, усуваючи це мені зовсім не подобається, інакше все інше для мене добре, для мене це завжди буде простіше, ніж дієта лише на білках.

Дякую за відповідь.

пс: я не розумів перед висловом "треба страждати, щоб бути красивою".

перейдіть до + і всім удачі. Клодін.

Питання
привіт тінь, я не знаю, з якої дієти вона складається, будь ласка, велике спасибі

Питання
Привіт тінь, я не знаю, з якої дієти вона складається, будь ласка, дякую за все

Тому
це дієта, яка, як відомо, втрачає 4 кілограми за 4 дні, складається в основному з м’яса та овочів (є меню для кожного прийому їжі)

Привіт
Я це вже зробив, ви, звичайно, худнете, але за 4 дні ви також не втрачаєте 4 кг. З іншого боку, цього не слід робити занадто багато (до речі, я думаю, що це раз на місяць), оскільки, як і всі суворі та короткі дієти, це гіпердефіцит. Але розпочати схуднення - це непогано, але не дивно ! Удачі.

Інформація про зозулю
є сайт, де вони пояснюють режим, будь ласка
дякую Бібі

Інформація
ця дієта є помітно ефективною. Справді, під якою назвою ми можемо знайти цю дієту. Можливо, веб-сайт ?

Так є. якщо ви хочете, я дам вам це у pv
Я роблю це два дні, і на даний момент це нормально, ну я ще не зважився, але почуваюся добре, легко (раніше я мав тенденцію перевантажуватися). Я не знаю, чи витримаю два дні, що залишились, бо вранці мені подобається тост, а там половина грейпфрута жорстка, але дієти легко дотримуватися.
для всіх, хто цікавиться, я з'їдаю половину грейпфрута вранці, 1-й день опівдні - стейк (5% мг + помідори + зелений салат, близько 16:00 яблуко, ввечері зелена квасоля + 2 яйця. 2-й день c 'те саме вранці, опівдні салат із стейків і томатний сік, ввечері це тарілка з овочами (зелена квасоля + кабачки або цвітна капуста). Два інші дні я скажу тобі завтра, бо там їх у мене немає в пам'яті.

Так є. якщо ви хочете, я дам вам це у pv
Я роблю це два дні, і на даний момент це нормально, ну я ще не зважився, але я почуваюся добре, легко (я мав тенденцію набивати себе раніше). Я не знаю, чи витримаю два дні, що залишились, бо вранці мені подобається тост, а там половина грейпфрута жорстка, але дієти легко дотримуватися.
для всіх, хто цікавиться, я з'їдаю половину грейпфрута вранці, 1-й день опівдні - стейк (5% мг + помідори + зелений салат, близько 16:00 яблуко, ввечері зелена квасоля + 2 яйця. 2-й день c 'те саме вранці, опівдні салат із стейків і томатний сік, ввечері це тарілка з овочами (зелена квасоля + кабачки або цвітна капуста). Два інші дні я скажу тобі завтра, бо там їх у мене немає в пам'яті.

Здравствуйте
скажи мені, що ти не розповідав нам про свої останні два дні, тож ти їв, будь ласка
Мене це не цікавить, оскільки g не вдалося перейти за посиланням k, яке ви мені надіслали

Вибачте за запізнення .
потім 3-й день, щоб змінити вічну половинку грейпфрута вранці, опівдні це була десерт з курки та кабачків, обережно повісьте: склянку соку з чорносливу. Нічого страшного, це все ще триває, ввечері зелена квасоля, два крутих яйця та яблуко. Останній день (ми очікували більше хаха) полудень риба та овочі за бажанням, ввечері стейк, салат та склянка ананасового соку.
Добре -3,7 кіло, але це було не найосновніше, бо я почувався справді краще, я вже не закушую цілими днями (ми звикаємо до ритму). Я не роблю це другої серії по 4 дні, там я задоволений супом та йогуртом ввечері
ось так. Моя сестра, вона зробила всього 2,5 дня і схудла на 3 кілограми, але займалася спортом одночасно

Вибачте за запізнення .
потім 3-й день, щоб змінити вічну половину грейпфрута вранці, опівдні це була курятина та кабачки на десерт, остерігайтеся повісити: склянку соку з чорносливу. Нічого страшного, це все ще триває, ввечері зелена квасоля, два крутих яйця та яблуко. Останній день (ми очікували більше хахань) полудень риба та овочі за бажанням, вечірній стейк, салат та склянка ананасового соку.
Добре -3,7 кіло, але це було не найосновніше, бо я почувався справді краще, я вже не закушую цілими днями (ми звикаємо до ритму). Я не роблю це другої серії по 4 дні, там я задоволений супом та йогуртом ввечері
ось так. Моя сестра, вона зробила всього 2,5 дня і схудла на 3 кілограми, але займалася спортом одночасно

дякую за вашу відповідь
Скажіть, чи можемо ми дозволити собі видалення кабачків, соку з чорносливу, томатного соку та ананасового соку. Кой, чи можу я замінити кабачки, будь ласка ?

Я маю намір це зробити.
З іншого боку, де ти розплавився, тому що мене c більше на рівні черевного пояса k я хотів би втратити.

ця дієта мене цікавить, і я планую робити це з неділі, бо в суботу у нас гості.

Дякую за відповідь.

пс: я не розумів перед висловом "треба страждати, щоб бути красивою".

перейдіть до + і всім удачі. Клодін.

Я думаю
Я добре кажу, я думаю (наскільки я не дієтолог), що кабачки можна замінити огірком (я подивився, вміст однаковий).
Я також вважаю, що насправді це дуже низькокалорійна дієта, тому замість томатного соку додайте два-три помідори, ананасовий сік з апельсиновим соком або щось «здорове».
Рівень живота я трохи спух (певно, що з цією програмою ми його не приймемо), інакше я знайшов трохи в сідницях/стегнах.
Що мені сподобалось у цій дієті, це перш за все те, що ми відчуваємо себе повністю очищеними, особливо це мені сподобалося.
Я не маю багато ваги, щоб втратити. Я визнаю це, тому я думаю, що якщо втрата більша, вона повинна працювати ще більше.

ця дієта мене цікавить, і я планую робити це з неділі, бо в суботу у нас гості.

Дякую за відповідь.

пс: я не розумів перед висловом "треба страждати, щоб бути красивою".

перейдіть до + і всім удачі. Клодін.

Ой білкова дієта
Саме йому я заборгував свої маленькі зайві кілограми. Я більше ніколи не буду сідати на білкову дієту, бо правда, те, що втрачено, має бонус. Тому я розпочав це з бажання скинути 3 кілограми від кокетства, а в кінцевому підсумку на 8 кілограмів більше.
Тож я роблю ставку на старі добрі методи, такі як здорове харчування, фізичні вправи та пиття води.
(і принаймні з Натманом ми повинні сказати, що є, але запор не турбує).
Що стосується апельсина, як я вже говорив нижче, не будучи дієтологом, я все ще думаю, що можна замінити одну їжу іншою еквівалентною їжею. Отже, апельсин як цитрусовий фрукт також думаю, що результат буде однаковим (моя сестра замінила його яблуком і вона програла більше за мене).
У будь-якому випадку, на мою думку, це залишається збалансованою дієтою, оскільки їжа складається з овочів, фруктів, м’яса (білків). Єдине, чого не вистачає, це молочні продукти, але для отримання дози кальцію нічого, як випивання 2 літрів води на день води, багатої мінералами.
У будь-якому випадку, мужність і перед розтріскуванням хліба пам’ятайте: це триває лише 4 дні.

PS з тих днів, коли я зупинив режим (правда, мені не вистачає перспективи), я не взяв назад жодного грама (тут я торкаюся дерева)