Готуємо тіло до літа, як приготувати крем, який відбілює темну шкіру в області пахв та a
Наближається той момент, коли ми будемо балувати себе на пляжі. Навчіться готувати своє тіло до перебування на сонці згідно з порадами фахівців.
Недалеко літо, а також момент, коли ми будемо балувати себе на пляжі, залишаючись обнятими сонцем. Це означає купальний костюм, босі ноги та відкриті руки. Взимку ми, як правило, їмо більше і пропускаємо фітнес-тренування, тому прийшов час надати тілу необхідний догляд, пише brightside.me
5 порад, як підготувати своє тіло до пляжу:
колір обличчя
Взимку шкіра найбільш вразлива під впливом морозу, вітру та перепадів температури. Забудьте про агресивні відлущування, які можуть завдати шкоди, і використовуйте домашні тоніки та лосьйони. Для очищення жирної шкіри використовуйте настій чорниці, петрушки або розмарину. Якщо у вас суха шкіра, то надзвичайно підійде відвар з ромашки.
Шкіра тіла
Низькі температури та тепле повітря всередині роблять шкіру дуже сухою та зневодненою. Обов’язково завжди зволожуйте шкіру, щоб вона була гладкою і здоровою, одягаючи спідниці, сукні та шорти. Якщо у вас ще немає улюбленого лосьйону, кокосове масло - дуже хороший природний зволожувач.
Лінія бікіні
Щоб уникнути росту волосся під шкірою, рекомендується відшаровувати лінію бікіні не рідше 2 разів на тиждень. Щоб видалити темні ділянки, завжди слід зволожувати шкіру після душу.
Догляд за пахвами
Якщо ви хочете, щоб область пахв відновила колір і уповільнила ріст волосся в цій області, ви можете спробувати цей домашній крем:
Рецепт:
- 2 столові ложки порошку куркуми
- 1 столова ложка соди
- 3 чайні ложки меду
- сік 1/2 соди або лимона
Змішайте інгредієнти разом, утворюючи пасту. Перед тим, як застосовувати цей крем, переконайтеся, що пахви правильно очищені. Після нанесення дайте процедурі висохнути протягом 20 хвилин, а потім промийте область. Нанесіть зволожуючий крем.
Дієта
Збалансоване харчування також є важливою складовою частиною ідеального тіла. Обов’язково пийте достатньо води. Збільште споживання природних діуретиків, таких як огірок, лимон, зелений чай тощо. Спробуйте зменшити кількість оброблених вуглеводів, таких як хліб та макарони. Крім того, зменшіть споживання алкоголю, оскільки алкогольні напої мають високу калорійність.