Готувати дитяче харчування самостійно - так це працює »Журнал JAKO-O
Нарешті каша! Для більшості немовлят у віці від п’яти до семи місяців настав час першого прикорму. І в цей момент найпізніше виникає питання: купувати склянки або готувати самостійно? Часто і наполегливо ведуться дискусії щодо домашнього приготування дитячого харчування: Готова їжа, беззаперечно, дуже практична і часто також органічна, домашня каша готується з необхідною обережністю і, звичайно, з великою любов’ю. Ваша дитина вирішує, яка каша смачніша. У будь-якому випадку, готувати самостійно не повинно бути дуже копітко: ми маємо поради та пропозиції, які допоможуть вам приготувати дитяче харчування.
- Готуйте дитяче харчування самостійно
- Прикорм, з якого часу?
- Дитина вела відлучення
- Їжа для пальців, закуски та товари для немовлят та малюків
- Здорові харчові звички
- Здоровий сніданок для дітей
- Корисні закуски для дітей
- Овочі для дітей
- Ідеї для бутербродів
- Діти та солодощі
- Навчання дітей манерам столу
- Годуйте дітей вегетаріанською дієтою
- Кулінарія з дітьми
- улюблена їжа
- Вибагливі діти
- Доводиться їсти дітей?
- Напій: скільки і що для дітей?
- Їжа, термін якої закінчився, все ще їстівна?
- Випічка з дітьми на Різдво
Які переваги домашнього дитячого харчування?
Засудження: Той, хто сам готує їжу для своєї дитини, точно знає, що в ній є і як вона була виготовлена. Ця думка є вирішальною для більшості батьків. Однак навіть з органічними овочами та органічним м’ясом, які ви купили та приготували самостійно, способи вирощування та переробки, а також шляхи доставки неможливо зрозуміти повністю.
Різновид: З-за, здавалося б, нескінченного постачання дитячого харчування на полиці супермаркету, насправді ніхто не повинен скаржитися на відсутність вибору. Приготування їжі все одно може розширити різноманітність смаків, наприклад Наприклад, якщо ви змішаєте в кашу петрушку, трохи вершкового масла або час від часу новий вид фруктів або овочів.
Алергія та антипатія: Дуже рідко у дітей виникає харчова алергія, коли вони немовлята. Коли дитина не може терпіти певні продукти, такі як пшениця, горіхи, селера або горіхи, багато батьків вважають за краще готувати їжу для себе, щоб зменшити ризик алергічної реакції. І: деякі немовлята просто не люблять окуляри.
Як я можу самостійно готувати дитяче харчування?
Готування на пару замість кипіння: Велика частина вітамінів і поживних речовин зберігається при відпарюванні. Тому різні вставки для пароплава ідеально підходять для ваших розмірів каструль.
Високоякісний жир повинен бути: Немовлята та малюки вживають з грудним молоком відносно велику кількість основного жиру. Тому дитяче харчування завжди повинно містити трохи жиру. Найкраще почати з гарячого пресованого (рафінованого) масла ріпаку або зародків. Будь ласка, використовуйте олії холодного віджиму лише після першого року життя, інакше нирки вашої дитини можуть зазнати стресу!
Уникайте солі та цукру: Для початку слід готувати овочі, фрукти та інші продукти без цукру, солі або спецій, якщо це можливо. Оскільки більшості немовлят подобається солодке, моркву можна поєднувати з невеликою кількістю яблука або пастернаку та груші.
Зверніть увагу на різноманітність: Основне правило для переходу на кашу: слід вводити новий смак раз на тиждень. Це може бути овоч або фрукт, трохи риби, зелень або навіть трохи масла замість олії. Перш за все, ви можете комбінувати овочі, приготовані вдома, знову і знову, щоб змінювати смак.
Обробляйте органічні овочі та м’ясо: Органічні продукти не обов’язково є більш поживними, але їх навантаження на забруднюючі речовини, як правило, менше, так що чутливий метаболізм вашої дитини буде пошкоджений.
Готуємо заздалегідь: Раз на тиждень готуйте і пюрируйте велику кількість овочів, можливо також круп, картоплі та м’яса. Таким чином ви можете об'єднати інгредієнти в різні "меню" або заморозити їх порційно та розморозити, якщо потрібно.
Використовуйте порційний контейнер: Для заморожування підходять невеликі пластикові контейнери для зберігання (придатні для заморожування) або просто ємності з кубиками льоду. Таким чином, ви можете вибирати порції ще більш гнучко.