Гранатова дієта

На думку дієтологів, гранат - це один з найкращих цілющих фруктів, справжнє природне ліки для організму, яке допомагає нам підтримувати здоров’я та захищати організм від дуже серйозних захворювань, таких як кровоносні, серцеві або ракові пухлини.

гранатова

Гранатова дієта є здоровою і допомагає скинути 3-4 кг ваги за 7 днів. Гранат - хороший фрукт для схуднення, а також для детоксикації організму. Користь цього фрукта для здоров’я численна, оскільки він є важливим джерелом вітамінів, клітковини, мінералів, дубильних речовин, фруктози, глюкози та антиоксидантів.

Щодня протягом тижня їжте такі продукти, як: гранатовий сік, гречана каша, йогурт, риба або курка (нежирна, без шкіри) та фрукти.

- Сніданок: склянка гранатового соку і миска гречаної каші.
-Перекус: яблуко або 150 г нежирного натурального йогурту.
-Обід: 200 г нежирного відвареного м’яса (рекомендується риба або куряча грудка), з гречаною кашею і склянкою гранатового соку.
-Перекус: банан або інші фрукти (полуниця, абрикоси, яблука тощо).
-Вечеря: порція гречаної каші з зеленню на ваш вибір для додаткового смаку.
-Перед сном: 100 г нежирного натурального йогурту.