Грейпфрутова дієта - скиньте 5 кг за тиждень
Грейпфрут - дуже корисний плід, оскільки він містить велику кількість соку, багатого вітаміном С, антиоксидантами, мікроелементами, мінералами та менше целюлози.
Грейпфрут має здатність очищати організм, запобігати раку, вірусним інфекціям та іншим захворюванням, але не повинен замінювати інших препаратів.
Перш ніж спробувати цю грейпфрутову дієту, вам слід переконатися, що ви здорові і що не приймаєте жодних ліків. Якщо ця умова виконується протягом 7 днів, то ви можете схуднути на 5 кг.
Щоранку, протягом цих семи днів, їжте грейпфрут або свіжовичавлений грейпфрутовий сік. Це загальна вимога на весь тиждень.
День 1
Їжте 1 грейпфрут на сніданок, обід, вечерю, а також ви можете додати знежирений йогурт в необмеженій кількості. Йогурт забезпечує організм багатьма корисними білками і покращує мікрофлору шлунку і кишечника, що запобігає появі виразок, гастритів та інших захворювань органів травлення. Слід пити велику кількість води.
2 день
Їжте грейпфрут на сніданок, обід, вечерю та багато фруктів, винограду та бананів. Крім того, продовжуйте пити багато води.
День 3
Вранці їжте грейпфрут, потім весь день їжте тільки салати з оливковою олією та оцтом. Також дозволяється використовувати всі свіжі овочі. Не забувайте пити багато води.
День 4
На сніданок з'їжте грейпфрут, на обід 250-300 г вареної курки (бажано білої) та салат на ваш вибір.На вечерю з'їжте салат ще раз - той тип і кількість, який вам подобається. Протягом дня пийте воду.
День 5
На сніданок з'їжте 1 грейпфрут, на обід випийте багато води.
День 6
Вранці з'їжте 1 грейпфрут, в обід смажена на грилі риба і салат, а на вечерю знову їжте тільки салат.
День 7
На сніданок знову з'їжте 1 грейпфрут. На обід і вечерю з’їжте два варених яйця з листям салату, приправлених невеликою кількістю оливкової олії та яблучного оцту.
Коли настане восьмий день, ви побачите, що втратили 5 кілограмів.