Grenzkraftig-подібний-із серединою двадцять-весна-дія-на-kieser-навчання-кассель-пр Кассель
Оновлено: 18.04.19 - 10:20
З 25 ми постійно втрачаємо силу. Хіба що ми свідомо щось з цим робимо.
Можливо, ви вже помічали: Людське тіло годинами не змушувалося звиватися над клавіатурою комп’ютера. Це не зроблено, щоб сидіти цілими днями і майже не рухатися. Те, що все ще мало помічається як молода людина, стає помітнішим пізніше з року в рік. Оскільки сила постійно зменшується з 25 років. У віці 50 років ми щороку втрачаємо від 0,6 до 2 відсотків м’язової маси. До 60 років зазвичай втрачається третина до половини сили. Але це ще не все: Часто відсутність фізичних вправ та багата їжа дають вам додаткову масу - жиру, а не м’язової маси. Якщо ви хочете протидіяти прикрому поєднанню зменшення сили та додаткової ваги і не хочете приймати ризик хронічних страждань, вам доведеться вжити цілеспрямованих дій.
Досить двох тренувань на тиждень
Kieser Training спеціалізується на вирішенні проблем з силою вже понад 50 років. У наших студіях ви тренуєтесь у професійному середовищі під керівництвом експертів. Тут ви можете використовувати спеціально розроблені машини для спеціального зміцнення тих м’язів, якими ви нехтуєте у повсякденному житті. З цією спрямованістю необхідний час також утримується в межах: двох навчальних одиниць по 30 хвилин на тиждень цілком достатньо. Наші інструктори забезпечують тренування всього тіла: тренуються всі важливі групи м’язів в людському тілі. Останні висновки нашого відділу досліджень та розробок постійно включаються в навчання. Останнє поповнення навчального парку машин Kieser називається i-B6. Він повністю відмовляється від вагових блоків і все ще пропонує високоінтенсивні та ефективні тренування для зміцнення стегна та сідничних м’язів. Цей метод тренінгу називається «Інфіметричний». Іншими словами: Ви самі генеруєте опір, необхідний для збільшення м’язової маси та сили. Поки ви штовхаєте ногу вперед однією ногою, ви гальмуєте іншою ногою і працюєте проти неї.
Повною мірою використовуйте м’язовий потенціал
Принцип простий, ефект високий. I-B6 забезпечує постійні зусилля. Завдяки новим профілям опору та рухам ви отримаєте абсолютно новий досвід тренувань на цьому ножному пресі. Ефективний та дієвий. Але i-B6 - це лише одна з багатьох спеціалізованих машин на тренувальному майданчику Kieser, за допомогою якої можна збалансовано та ефективно тренувати всі м’язи тіла. Окрім біцепсів, трицепсів тощо, існують також машини для м’язів, про які в іншому випадку часто забувають під час тренувань: наприклад, дві машини для зміцнення м’язів гомілковостопних суглобів або машина для тазового дна, яка допомагає навчитися напружувати потрібну м’язову область, а потім відпускати . Цей спектр варіантів тренувань гарантує, що всі в Kieser Training можуть працювати спеціально для подолання власних м’язових слабкостей і тим самим робити те, що потрібно, щоб перехитрити природу та залишатися сильним та рухливим до старості.
Станьте клієнтом зараз і отримайте вигоду
Якщо ви підписалися на навчання Kieser до 31 квітня 2019 року, ви можете тренуватися один місяць безкоштовно. Знайдіть біля себе студію на kieser-training.de та завітайте на безкоштовне вступне тренувальне заняття.
Товариство превентивних силових тренувань мбН Гренцкрафта