Гриби та цибуля-порей - це легка їжа для весняної насолоди

цибуля-порей

Оновлено: 20.03.15 16:03

Гриби та цибуля-порей - це легка весняна їжа

Якщо ви хочете їсти низькокалорійну їжу з метою весни, найкраще використовувати цибулю-порей та гриби. І ті, і інші є справжніми легкими вагами, що стосується калорій, і незабаром вони будуть доступні сезонно.

Берлін - Зимовий жир слід зменшити навесні - це працює, серед іншого, при збалансованому та нежирному харчуванні. Особливо підходять два види овочів: гриби та цибуля-порей.

Цибуля-порей містить лише 25 калорій на 100 грамів, гриби - лише 16 калорій на 100 грамів. І те, і інше можна поєднати з гарним смаком, наприклад, у ситних супах або як начинку у смачні кіш, запіканки або пироги. На це вказує Федеральна асоціація організацій виробників фруктів та овочів (BVEO).

Гриби не повинні бути вологими і тріскатими, коли ви їх купуєте. М’якоть повинна бути твердою, а капелюх цілим. Зберігати гриби слід у прохолодному сухому місці.