Грибна дієта стане вашим новим улюбленим

Ви коли-небудь чули про грибну дієту? Співачка Кеті Перрі клянеться цим, і ми могли уявити, що ви хотіли б спробувати її теж!

дієта

Що це саме?

Основна ідея цієї дієти - просто замінити один прийом їжі грибами на два тижні. Звучить досить просто, чи не так? Чому ця дієта так роздута зараз? Нібито за допомогою грибної дієти можна схуднути на всіх можливих частинах тіла, крім грудей, звичайно. Ви також можете готувати гриби, як завгодно, якщо вони є основною частиною вашого харчування.

Чи справді це може спрацювати?

Заміна їжі грибами здається чудовим способом схуднення, оскільки вони містять багато білка та поживних речовин, але мало калорій.

Теорія про те, що ви худнете лише в тих частинах тіла, де ви насправді хочете втратити жир, здається міфом. Де і скільки зберігається жиру, багато в чому залежить від генів і гормонального балансу в організмі. Хоча гриби гарантовано корисні для вашої фігури, вони точно не перетворяться за ніч на фігуру Пісочного годинника Кім Кардашьян.