Грибний суп зі сметаною
Крем-супи, які позбавляють ваш шлунок від 10 осінніх овочів
Що може бути приємніше в прохолодні осінні дні, ніж вершковий овочевий суп? Витрачайте більше.
Найкращі жироспалюючі супи для профілактики осінньої застуди
Накопичені до цього часу жири та калорії не мають шансів проти правильних супів! ви.
Трохи схудніть за допомогою салатних заправок
Ми звикли їсти м’ясні супи, бо лише так ми вважаємо їх смачними, але якщо хочемо.
Осінні крем-супи з овочів, круп та насіння - до побачення астенія та жири
Супи смачні та дуже поживні, і якщо вам потрібно схуднути на кілька кілограмів.
Ви любите супи та бульйони? Сьогодні я приготувала смачний суп без м’яса, але вершковий і смачний. Зірки - це гриби, дуже здорові, ароматні та поживні. Його дуже просто приготувати і дуже швидко.
Інгредієнти грибний суп зі сметаною
1 велика морква,
1 невеликий селера,
50 г рису,
півлітра молока,
1 невелика сметана (200 мл),
сіль, перець за смаком,
300 гр, свіжі гриби
трохи олії
вода
отет/борс необов'язково
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
Як приготувати грибний суп зі сметаною
Дрібно наріжте овочі та/або тонкі палички і обсмажте на невеликій кількості олії. За бажанням їх також можна давати на крупній тертці. Після того, як вони розм’якнуть, додайте нарізані гриби. Варіть кілька хвилин, потім додайте 1,5 літра води і рису, і тушкуйте 20 хвилин на кришці. Після закипання овочів влийте молоко та вершки. Нехай закипить. В кінці додайте дві столові ложки оцту (за бажанням), якщо хочете/або дві чайні ложки борщу). Приправте за смаком сіллю і перцем. Подавати гарячим
100 г грецького грибного супу зі сметаною містить: 45 калорій, 0,7 г білка, 0,6 г ліпідів і 3,3 г вуглеводів.