Грижа міжхребцевого диска може швидко погіршитися

0 Акції

Грижа міжхребцевого диска - це захворювання з підвищеною частотою захворюваності серед пацієнтів у віці 35-50 років, серед яких переважно перебувають чоловіки.

Це хвороба фіброзної дегенерації міжхребцевого диска, яка призводить до втрати еластичності з усіма наслідками, відключенням, болісними, що виникають від цього і можуть бути викликані сидячим способом життя, тривалим впливом вібрації, надмірними фізичними навантаженнями, курінням і навіть довгострокова неповноцінна позиція в офісному кріслі, звичайно, якщо можливі причини не пов’язані зі старінням, травмами хребта, надмірною вагою чи генетичним успадкуванням - каже лікар Аліна Аврам, спеціаліст з відновлення до Neolife .

Неправильні вправи можуть стати причиною грижі міжхребцевого диска?

Так, - підтверджує наш співрозмовник, - і все більше молодих людей, особливо чоловіків, мають діагноз грижа міжхребцевого диска через зловживання фізичними вправами, надзвичайно інтенсивні, вимогливі та іноді виконуються неправильно.

Посидівши в кріслі в офісі 8-10 годин і навіть не встаючи, щоб розмотати ноги, потім сходити в спортзал і робити надмірно важкі тренування, які не проходять через поступове збільшення складності, як звичайні, ти створюєш все приміщення для різних захворювань хребта, включаючи грижу міжхребцевого диска.

Грижа міжхребцевого диска, як правило, спричинена дрібними та повторюваними травмами, але також може мати місце місцевий схильний фактор. Наприклад, зменшення гідратації диска зменшує амортизуючий ефект і може статися пошкодження, тоді як зменшення вмісту колагену в серцевині може призвести до дигенерації диска.

Найпоширенішими грижами диска є lпупкові та шийні.

Не вилікувана грижа міжхребцевого диска може призвести до погіршення стану, головного болю, ангіни або навіть болю в печінці, серці або нирках.

Які тести ви можете зробити, щоб побачити, чи є у вас грижа міжхребцевого диска?

погіршитися
Перш за все, слід проконсультуватися з медичним фахівцем. Він допоможе вам провести всі необхідні дослідження для точного діагнозу.

Остаточним аналізом цього стану є:

Ядерний магнітний резонанс - що дозволяє спостерігати в оптимальних умовах будову хребта, грижі та задні деформації дисків, і ткомп’ютеризована гомографія, які можуть виділити грижу, її локалізацію або навіть супутню патологію.

Безопераційне лікування грижі міжхребцевого диска

Ана Іфтене, фізіотерапевт у відділі медичного оздоровлення в Neolife він уточнює: «на щастя, лікарі рідко рекомендують операцію на грижах дисків. Вчасно виявлений стан можна вилікувати введенням ліків, але особливо фізіотерапією.

Я хотів би наголосити, що як при шийних, так і в поперекових грижах необхідно вжити декількох заходів гігієни життя, таких як:

  • висота подушки поступово зменшується;
  • раптових рухів вдасться уникнути;
  • будуть вправи для підвищення обізнаності про правильну поставу хребта, а також тазу;
  • великих зусиль та підняття тягарів вдасться уникнути;
  • відпочивати на твердому ліжку 5-7 днів до 10 днів, лежачи на спині, зігнувши коліна;
  • рекомендується вставати з ліжка з підтримкою на руках і колінах, вилазячи з хворою нижньою кінцівкою і підтримувати здорову;
  • можна носити люмбостат, що забезпечує хорошу іммобілізацію попереково-крижового відділу в гострих випадках, а в хронічних випадках зменшує біль і полегшує відновлення професійної діяльності;
  • людям із зайвою вагою рекомендується низькокалорійна дієта.

Фізична терапія життєво необхідна для одужання

Персоналізована програма фізичних вправ допоможе пацієнтові, і ми, всередині відділення відновлення Neolife, ми раді бачити, що пацієнти, які розуміються виконувати комплекс вправ, який вирішив лікар і виконується під керівництвом фізіотерапевта, дуже добре одужують і можуть відновити свою щоденну діяльність за оптимальних параметрів.

Цей комплекс вправ спрямований на зменшення тиску, який здійснює грижа міжхребцевого диска на нерв, і тонус м’язів спини, що може поступово призвести до стабілізації хребта та зникнення болю - пояснює наш співрозмовник.

Приклади фізіотерапевтичних вправ

  1. Стоячи з розведеними ногами (обличчям до дзеркала), згинаннями і розгинаннями голови; ліво-правий бічні згини голови; повороти голови вліво-вправо; ліво-права торсія грудної клітки; обертання головою в обидві сторони.
  2. Лежачи на спині, зігнувши коліна, а ноги на матраці, велосипед однією ногою, потім другою.
  3. Спинний пролежень із зігнутими колінами і ступнями на матраці, одночасно згинаючи обидва коліна до грудей, ми повертаємося.
  4. Чотириногі, поперемінні вигини на одній нозі з опорою на долонях, з вигином і поверненням.
  5. Лежачи на спині, зігнувши коліна, а ноги на матраці, намагайтеся одночасно штовхати коліна вгору, тоді як терапевт чинить опір і не дозволяє пацієнтові від’єднати ваші ноги від матраца.

У вас вже є грижа міжхребцевого диска і ви хочете робити вправи для відновлення або ви хочете запобігти появі цього стану? У вашому розпорядженні відділення медичного відновлення в медичному центрі Neolife. За порадами та вказівками зателефонуйте до кол-центру 021 9230 або домовтесь про зустріч безпосередньо за адресою Neolife Bucharest, Bd. Ficusului no. 40.

Стаття написана Адріаною Каранфіл