Гроші для схуднення корисна фінансова мотивація для схуднення Життя сьогодні
Все більше і більше нових дієт шукають стимули для заохочення здорових звичок на роботі. Нове дослідження, проведене дослідниками з Мічиганського університету, показало, щогроші для схуднення є ефективною формою стимулювання.
Фінансова мотивація до схуднення
Дослідження показало, що втрата ваги набагато ефективніша, коли розподіл проводиться на основі групових результатів, на відміну від індивідуальних результатів. У дослідженні, коли фінансові стимули базувались на групових результатах, працівники втратили майже втричі більше ваги, ніж ті, що базувалися на результатах роботи однієї людини.
За словами провідного автора дослідження, хоча ентузіазм зростає з нагодою винагороджувати здорову поведінку на роботі, все ще залишається мало доказів про наслідки цих стратегій. Ці стимули ефективніші в групах, що має важливі наслідки для роботодавців.
Дослідження оцінило ефективність двох різних стратегій стимулювання схуднення.
Одна з груп включала людей, які мали отримувати грошову винагороду в розмірі 100 доларів США щомісяця за досягнення своєї мети.
Інша група мала об’єднати людей у групи по 5 осіб, з грошовим бонусом 500 доларів, розподіленим між тими, хто досяг своєї мети у зниженні ваги.
Цей підхід дозволив людям потенційно заробити понад 100 доларів, якщо інші члени групи не досягли своєї мети.
Через 6 місяців ті, хто брав участь у груповому підході, втратили більше ваги, ніж ті, хто брав участь в індивідуальному підході.
Незважаючи на наслідки ожиріння для здоров'я та економіки, проблема не покращується, отже, зацікавленість у визначенні нових підходів до вирішення цієї головної проблеми.
Срібний клінічний тест на схуднення
Нещодавно клініка Майо провела подібне дослідження, в якому учасники були класифіковані на чотири групи для схуднення.
Дві групигроші для схуднення а не інші два. Учасники усіх чотирьох груп отримали інформацію про здорову поведінку та про те, як ефективно та здорово схуднути.
Більше року учасники, яким пропонувалисьгроші для схуднення втратили в середньому 5 кг на 1 кг в інших групах .
Що дивно, це не вимагає великих грошей, щоб змінити ситуацію. У цьому експерименті учасники заробили 20 доларів, коли досягли мети за місяць, а в разі невдачі мали заплатити 20 доларів. Гроші тих, хто зазнав невдачі, щомісяця передавали тим, хто досяг успіху.