Група крові та мобільна дієта
Група крові 0
У цих людей міцна травна система. Вони виробляють рясний шлунковий сік, який допомагає їм легко засвоювати м’ясо. З цієї причини бажано їсти м'ясо, будь то тварина чи птиця та риба, наприклад оселедець, скумбрія або скумбрія.
Шпинат, брокколі, морепродукти підходять людям, які мають цю групу крові.
Слід уникати хлібобулочних виробів із пшеничного борошна, оскільки калорії їх легко спалити.
Уникайте: квасолі, кукурудзи, капусти. Молоко переноситься не дуже добре. Однак свіжий сир не чинить негативного впливу. Однак слід уникати всіх сирів, що мають складний процес приготування.
Вигідним є оливкова олія, а також споживання горіхів і гарбузових насіння.
Рекомендується якомога більше фруктів та овочів.
Група крові А
Ці люди мають чутливий травний тракт, який важко перетравлює тваринні білки та жири. Через це будь-яка дієта на м’ясній основі не працює. Однак хлібобулочні вироби на основі пшениці також не рекомендуються.
Ці люди набирають вагу, коли їдять м’ясо, боби, молочні продукти та пшеницю.
Втраті ваги сприяє вживання ананасів, овочів, рослинних олій, будь-якого соєвого продукту.
Якщо ви людина, яка любить м’ясо і маєте групу крові, їжте тільки птицю. Не їжте ковбаси, шинку, бекон. Слід уникати молочних продуктів, незалежно від того, як вони готуються або наскільки вони знежирені.
Дієта повинна складатися в основному з овочів і фруктів.
Група крові В
Ті, хто має цю групу крові, мають міцну травну систему, крім птиці, немає продуктів, які б викликали проблеми. Єдине, про що слід пам’ятати, це те, що дієта збалансована - м’ясо, крупи, фрукти, овочі.
Якщо у вас така група крові і ви хочете схуднути, ви можете відмовитися від арахісу, кукурудзи, хлібобулочних виробів на основі пшениці.
Зниженню ваги сприяють яйця, нежирні молочні продукти, м’ясо.
Уникайте використання олії, крім оливкової. Якщо ви любите їсти жирніше, краще використовувати розтоплене вершкове масло.
Група крові АВ
Група крові з найменшими проблемами. Все правильно.
Втрати ваги можна досягти, вживаючи меншу кількість таких продуктів - червоне м’ясо, квасоля, горіхи та насіння, кукурудза.
Схуднути можна, якщо їсти ананас, рибу, капусту, молочні продукти.