Група підтримки для схуднення та підтримки самопочуття

Що тягне за собою ця група?

Групова терапія - це терапевтичний засіб із доведеною перевагою в результатах програм схуднення, шляхом обміну особистим досвідом у боротьбі із збільшенням ваги та застосуванням психотерапевтичних методів.

У цій групі ми будемо зустрічатися щотижня протягом 10 тижнів і говорити про: харчову поведінку, кроки для схуднення, як розвинути та зміцнити свою впевненість, як досягти успіху у вихованні з особистого всесвіту комфорту та як Ви визначаєте та змінюєте систему цінностей, щоб вести повноцінне життя.

Ви будете свідомо ідентифікувати та використовувати свої особисті ресурси, ви будете практикувати різні техніки самомотивації, ви навчитеся встановлювати та досягати цілей у всіх важливих для вас сферах, будете набувати та практикувати продуктивні способи поведінки для досягнення своїх цілей, а також вивчати техніки для розвитку стосунків. міжособистісні.

Разом ми побачимо, які психічні та поведінкові моделі перешкоджають успіху в боротьбі із зайвою вагою.

Коли ми починаємо? Ми почнемо, як тільки збереться мінімальна кількість 8 учасників. Нам потрібно досягти цього показника для ефективності терапії.

Як зареєструватися?

Реєстрація здійснюється шляхом надсилання електронного листа на [email protected] із зазначенням імені, віку та причини, з якої приєднується до групи.

Участь у групі здійснюється після попередньої зустрічі, БЕЗКОШТОВНО, з психологом Юлією Флореєю та психологом Персідою Боеру. Під час зустрічі ви отримаєте всі подробиці про те, як проходять сеанси в терапевтичній групі.

Хто може приєднатися до терапевтичної групи?

Якщо на три із запитань нижче ваша відповідь: "ТАК", то терапевтична група - це підхід, від якого ви можете розраховувати на користь у значенні змін, яких бажає зовнішній вигляд, вага та, звичайно, стан здоров'я:

У вас є звичка відкладати завдання, а не закінчувати розпочате?
Останнім часом ви витрачаєте більше на їжу або напої (алкоголь, сік)?
Ви дієте імпульсивно, не враховуючи наслідків?
Останнім часом ти концентруєшся сильніше?
Відкладати вправи - це звичка?
Останнім часом у вас з’являється тяга до солодкого?
Ви часто їсте фаст-фуд?
Ви берете на себе занадто багато обов’язків?
У вас є нереальні очікування?
Ігноруйте або мінімізуйте проблеми, пов’язані зі здоров’ям, стосунками чи роботою?
Вам потрібна допомога, але не просіть її?
Ви поспішаєте, у вас більше немає терпіння?
Ви сприймаєте речі занадто особисто, часто засмучуєтесь і так само часто критикуєте?
Ви не знаєте, як висловити свої емоції?
Ви відчуваєте, що схильні бути агресивними?
Останнім часом ви говорите не частіше, ніж так?
Ви відчуваєте втому, виснаження без особливих причин?

Все це ознаки того, що вам потрібна допомога. Ви можете вносити зміни у життя, які ведуть вас куди завгодно. Я гарантую вам, що якщо ви застосуєте на практиці принципи, яких вивчаєте в терапії, ваше життя стане кращим.

Ми встановимо цілі терапії, яких слід дотримуватись кожному учаснику, і в кінці 10 сеансів виміряємо успіх.

Витрати

Витрати та підписки на групу підтримки такі:

Двогодинний сеанс - 75 лей
Абонемент на 5 сеансів - 300 лей
(якщо оплата до сеансу 2)
Абонемент на 10 сеансів - 500 лей
(якщо оплата до сеансу 2)

Щоб зареєструватися, надішліть електронне повідомлення із зазначенням свого імені, прізвища, віку та причини вступу до групи. Якщо у вас є додаткові запитання, я у вашому розпорядженні:

Індивідуальний кабінет психології Флореа Юлія