Групова практика для енергетики людини - бабак

Я пишу цю статтю з особистих причин, тому що це моя робота і покликання супроводжувати людей. Щоб дати вам поради та підказки, які допоможуть вам розпочати та вести краще життя.

Але як виглядає реальність?
У якому світі живе кожен із нас?

Стрес, поспіх, злість, ненависть, швидкість, усі поодинці, необдуманість, холод, влада, жадібність та багато іншого - це сьогодні порядок денний. Багато хто вже не знаходить часу, щоб відчути власне тіло. Прийняти себе таким, яким ти є. Або просто в ТУТ і ЗАРАЗ жити. Все повинно відбуватися швидко, і якщо сподіваний або очікуваний успіх не здійсниться, симптоми лікуються без зайвих сумнівів, замість того щоб з’ясувати причину. Як правило, наступним кроком є боротьба з хімією та іншими засобами.

Але хто винен, якщо покращення не відбувається?

Це лікарі? Терапевти, сім'я, друзі або, зрештою, усі?

Тож чому баланс/терапія може не спрацювати, а може не працювати, я хотів би пояснити своїми словами. Це є МОЙ Погляд на речі. Щоб мати змогу краще розпочати з цієї теми, я хотів би взяти приклад із кіноіндустрії.

Бабак вітає вас щодня:

Хто не знає комедійного фільму з Біллом Мюрреєм 1993 року. Але особисто для мене цей фільм має глибший меседж, ніж для більшості людей.

Про що цей фільм?
Йдеться про Філа, телевізійного диктора, який боїться виконати щорічне зобов’язання висвітлювати ритуал у маленькому містечку Панксатоні, штат Пенсільванія. Разом з керівником підрозділу Рітою та оператором він їде до Панксатоні 1 лютого, де 2 лютого відзначається як день бабака. Він приїжджає в поганому настрої, і люди там йому нервують, включаючи його команду.

Наступного ранку його настрій не покращився, коли Філ дізнався, що він повинен зробити телевізійний репортаж про бабака. На додаток до його вже затриманого гніву, є погана новина про те, що шосе перекриває наближається снігова буря, а це означає, що він знову ночує там.

Червона область

Тут починається справжня історія. Відтепер день Філа завжди починатиметься заново з однаковими подіями: щоранку о 6 годині він прокидається, це завжди 2 лютого. Спочатку Філ недовірливий і сумнівається у собі та своєму розумі. Він намагається спокусити свого колегу по роботі, але щодня висаджує кошик. Тому з часом він втомлюється і починає впадати у відчай. Що має статися, він робить самогубство різними способами, проте знову прокидається о шостій у своєму готельному номері.

Жовта область

Він довіряє своїй любові Риті, і одна з її порад допомагає йому, крок за кроком, знайти інші цілі у своєму застряглому житті:
З цього моменту Філ починає осмислено проводити свої дні та навчатися. Філу також доводиться щодня завойовувати свою любов до Рити, бо він полюбив її. Він стає благодійником для інших і може зробити день кращим майже для всіх у місті, за винятком застарілого бездомного, якого він не може врятувати від смерті, незважаючи на всі зусилля.

Зелена зона

Через ці дні, що повторюються знову і знову, Філ може поступово перетворюватися на кращу, безкорисливішу людину. Він розвиває та вивчає багато навичок, таких як гра на джазовому фортепіано та різьблення крижаних скульптур, і, роблячи це, він виявляє дедалі більше співпереживання. Всі ці нещодавно засвоєні навички та емоції роблять його цінованою та популярною людиною. Коли Ріта також впізнає Філа, цикл часу закінчується, і він прокидається 3 лютого разом з Рітою в ліжку, яке він ненавидів дотепер.

Яке відношення має цей фільм до мене, виникнуть деякі запитання, і все ж це легко зрозуміти.

Я маю цей огляд фільму в 3 кольорові категорії розділився і спробує пояснити це своїми словами.

Перше питання, яке я постійно задаю своїм клієнтам:

Кому чи що мені потрібно захворіти?
Чи може бути, що кожен відповідає за себе?

Що я переживаю своє тіло Отрути (Сигарети, алкоголь, наркотики тощо), радіація (Стільниковий телефон, комп’ютер, щогли передавача, радіолокаційні системи тощо), харчування (Види цукру, види пшениці, молочні продукти, хімічні добавки тощо), хімія (Гербіциди, фунгіциди, пестициди, ліки тощо) Важкі метали (Алюміній, свинець, ртуть тощо), а також набагато більше забруднення та шкоди?

Звичайно, в цей момент той чи інший скаже, що це неправда:

Я не обрав цю хворобу
моя хвороба передалася у спадок
Я завжди повинен бути в наявності
життя без ……… неможливе
У мене немає часу на це
тощо.

І саме тут похований так званий пес. Кого я можу звинуватити в тому, що я став таким, яким я є? Чи завжди винен інший, що мені погано?

Почнемо спочатку з червоної частини фільму:

Яке наше власне життя? Ми встаємо вранці щодня, іноді тягнучись у ванну, миючись, приймаючи душ, чистячи зуби, снідаючи або просто випиваючи кави.
Тут виникає перше питання!?
Хто вранці встає з гарним настроєм, вдячний, що може і може пережити новий день? Хто вранці дивиться в дзеркало і подобається обличчя, яке дивиться на них? Хто отримує задоволення від стресового часу вранці? Навмисно готуйте смачний і корисний сніданок?

Або ранок бігає, як описано вище? Ми беремо НАС, як і наш НАВКОЛИШНЄ СЕРЕДОВИЩЕ, свідомо все ще правда?
Фільм несвідомо програють з ранку до вечора, ми їдемо автострадою, яку ми створили. Якщо ми тепер свідомо думаємо про вчора, які моменти, дії, переживання відразу спадають на думку? Це позитивні чи негативні враження? Чи кожен може згадати, як і що вони снідали напередодні, що з цим робили? Почитайте щось або перегляньте мобільний телефон, можливо, також увімкніть телевізор або радіо, можливо, все разом?

Що я хочу сказати, скільки я роблю свідомо чи несвідомо? Тут теорія айсберга виходить на перший план. Це говорить про те, що ми робимо 5% свідомо і 95% несвідомо, тобто моє життя на 95% автоматизовано. Ось кілька прикладів, щоб побачити, що кожен день є автоматичним.

Хто мислить свідомо:

особиста гігієна
Зубна щітка
Піти бігати
Проковтування їжі
Возитися з ножем та виделкою під час їжі
Возиться з мобільним телефоном
Проїзд від А до В на машині
Одягніть халат
Під час роботи - переважно вже автоматизований
Керуйте електронікою
Кухар
Прибирання
і багато іншого.

Тож я починаю своє життя щодня заново із шансом на нові можливості. Але замість того, щоб вчитися новим, дозволяти собі більше відпочивати, більше рухатися, проводити час зі своїм партнером або просто лежати там спокійно і розслаблятися 1 годину тощо, кожен день схожий на інший. (Бабак вітається щодня)

Ось ми і підійшли до жовтої частини фільму:

Що якби я змінив у житті лише дрібниці?

Приклад:
Гуляйте по 1 годині щодня без мобільного телефону. Тут обов’язково з’являться ті чи інші змішані почуття, наприклад, 1 година, у мене не так багато часу, або без стільникового телефону це неможливо, я завжди повинен бути в наявності.

Але якщо ми зараз подивимось на цю 1 годину з іншого боку, а саме зі здорової сторони, це мало б сенс?

1 година на свіжому повітрі?
Ходити на прогулянку без відволікання і постійного впливу радіації на моє тіло?
Внесіть кисень у моє тіло?
Активувати лімфу, щоб токсини могли розщеплюватися?
Вправа для зміцнення скелетних м’язів?
Вивільняються позитивні гормони?
Знову розширити власний кругозір?
Свідомо сприймаючи довкілля?
і багато іншого.

Тепер це залежить від вас, що якщо.

Наше життя схоже на уявну магістраль, ми завжди їдемо одним маршрутом, його побудували наші Батьки, бабусі, дідусі, брати та сестри, друзі, що супроводжувало нас на нашому етапі формування. Ця магістраль була побудована на Основні цінності, що нам дали батьки Принципи, що ми чули від родини (Без старанності, без ціни; кожен, у кого є гроші, є шахраєм; індіанці не знають болю; швець дотримується вашого останнього; чоловік не плаче; і багато іншого) і через деякий час ми їдемо по цій трасі, не замислюючись.

Але як тільки щось нове з’являється на нашому шляху, Водійські права, нова робота, навчання, зміна життя та багато іншого., ми потрапляємо в певний стрес. Я повинен залишити свою улюблену автостраду. Знаки на будівельному майданчику вже встановлені уявно. Це означає, що нові речі можуть проявлятися глибоко і без роздумів у підсвідомості (наприклад, керування автомобілем), тобто для оволодіння цими новими властивостями потрібен час і тренування.

Якщо ви маєте намір поновлюватись, робіть це щодня.

Хто ще може пам’ятати свою першу частину автошколи? Що було, коли ми вперше сіли за кермо? Скільки людей думало, коли я вперше поїхав, о боже, чи міг я коли-небудь це зробити? Скільки впітніло в піт, коли що вперше, покажчики повороту, 3 S погляд, зчеплення, переключення передач, зміна смуги руху відбулася одразу? Але чим більше ми намагалися, намагались і практикували, тим більше тема ставала інтерналізованою "Їздити на машині" до позитивного. Через два роки ти вже навіть не думаєш про це, ми просто їдемо. І наша уявна магістраль знову трохи змінилася.

Це веде нас до зеленої частини фільму:

Все починається з думки, це може бути:
Нові дзвінки, схуднення, відмова від куріння, більше часу для себе, мінімізація стресу, більше часу для партнера та сім’ї, здоров’я, веселість, безстрашні та багато іншого.

З ВРАНКА почну з ...............................................................................

Хто не знає цього речення, і чому це здебільшого саме це речення? Які фактори для мене важливі, щоб щось змінити? На мій погляд, ми завжди цього хочемо забагато і бажано в найкоротший час. Візьміть як приклад темою дієти, кожен хоче схуднути на початку року, бажано швидко, без руху, по можливості, не забираючи більше часу, і ми дозволяємо, що це нам трохи коштує.

Але тут є невеликий улов.

Якою вона була причина для моєї зайвої ваги? Вони включають в Кінезіологія 4 рівня:

Хімічний рівень:
Що я набиваю в своє тіло?
Наприклад: закуски, нездорова швидка їжа, занадто багато цукру, пшениці, жиру, отруйних отрут, занадто мало води тощо.

Структурний рівень:

Що відбувається з нашим тілом? Чи почуваємось тоді ми все ще добре у своїй шкірі?

Які процеси починають змінюватися, як під час дієт, так і при наборі ваги. Як змінюється моя структура кісток, суглобів, крові, лімфи, органів тощо?.?

Емоційний рівень:
Як змінюються наші думки, коли ми набираємо або худнемо? Що мені потрібно, щоб я був щасливим? Чи достатньо я розумово сильний, щоб почати та наполегливо стартувати на початку проекту, чи я швидко стану на коліна?

Рівень енергії:

Енергетичний цикл неушкоджений або він перерваний? Я в потоці?

Чи всі меридіани течуть в тілі? У мене занадто багато стресу, чи я дозволяю собі вільний час і багато іншого?.?

Але це як будь-який інший, назвемо це проектом, який я вчу з нуля. Початок для кожного відчувається по-різному, тому один сприймає це як агонію, інший як легкість.

Як я почуваюся, коли роблю перший крок?
Чи отримую я підтримку від своїх близьких?
Я отримую професійну підтримку від спеціалістів та терапевтів?

Тож це може бути шматок пирога, щоб змінити себе.

Для мене особисто це важливо Перший крок як найскладніший. Бо тут кожен зустрічає одного для себе рішення. Ми, люди, не вирішуємо, чи було це рішення правильним для кожної людини, НІ це наслідки, які з цього виникають.

Після першого кроку ви починаєте Крок за кроком щоб повільно йти своїм новим шляхом, тим легшою стає послідовність кроків. Раптом ти впізнаєш інший світ, пізнаєш нових людей, багато чого стає зрозумілішим, туман, якому я стикався, прояснюється, і неможливе раптом стає можливим.

Тут я можу взяти себе лише як приклад:

Тож я хотів, щоб моє тіло зробило щось добре для мене. Я вирішив змінити свій раціон, тобто відсутність цукру, молока та пшениці, і звести до мінімуму споживання м’яса.

Я усвідомлював, що слід почати з невеликого кроку, в даному випадку опустивши пшеницю, цукор та молоко. У супермаркеті я свідомо дивився на товари, які купував щодня до цього часу. Що й казати, це була дуже довга покупка. Тож мені довелося з жалем з’ясувати, що майже немає продуктів, де одна з цих отрут не була перероблена.

Вибір овочів був не набагато кращим, бо бачимо, що наші фрукти та овочі в основному з інших країн, мають нульовий смак і, звичайно, наповнені отрутами.
Щодо м’яса, моя особиста думка була ще гіршою. Фабричне землеробство, коротке і мучне життя, яке дарували тваринам, плюс масовий різанина, коли в плоті поширюється лише енергія страху.

Тож для мене єдиною можливістю було знайти поблизу мене органічного фермера, що сьогодні не так просто.

Ось кілька моментів, які змінилися з тих пір:

Втрачено 10-15 кілограмів
Ясніший розум
Більш уважні
Почуття покращилися, приклад: я навіть не відчуваю запаху м’яса, яке купував у супермаркеті до цього часу.
Більш вдячний за повсякденну роботу, яку виконує моє тіло
Я більше рухаюся на природі, зі своїми собаками
Я не дивлюся новин, не читаю газету
і багато іншого.

Після цього рішення змінити мої звички ви зможете чітко побачити, що змінилося на краще.

На закінчення я хотів би сказати, який би шлях ніхто не вибрав, цей слід поважати і підтримувати. Моє заклик, якщо ви вирішили шлях, то лише якщо вам комфортно з ним, не відчуваєте стресу, ви робите це з радості та пристрасті. Як тільки у вас виникають негативні почуття (страх, гнів, агресія тощо), зупиніться і відчуйте всередині себе, чи це правильно, чи я повинен прийняти нове рішення.

У цьому сенсі я бажаю усім вам успіху, щастя, радості, веселощів, любові та збереження здоров’я у всіх ваших проектах.
З повагою, ваш Вернер