Гумки Superfit Medical Center
Еластичні ремінці - ідеальні фітнес-аксесуари для тих, хто переніс травму і не може використовувати гантелі, гантелі та інші класичні пристосування та обладнання.
Чудова альтернатива для випадків, коли не можна використовувати інше обладнання, еластичні стрічки прості у використанні та мають багато переваг для здоров'я. Вони виготовлені зі спеціальної гуми і включають різний ступінь опору: легкий, середній, важкий і важкий. Міцність еластичних стрічок збільшується прямо пропорційно їх довжині, вимагаючи більшої сили при їх розтягуванні. Вправи, що використовують еластичні стрічки, дозволяють дуже прості і невимушені рухи на першій фазі, коли мотузки ще не натягнуті. Коли мотузки натягнуті майже до максимуму, складність вправ зростає. Таким чином, основним способом управління цими еластичними стрічками, що використовуються в тренуванні, є регулювання кінцевого опору з використанням початкової довжини стрічки.
Переваги вправ на еластичній стрічці:
- Вони можуть бути пристосовані для різних видів навчання;
- Ними може користуватися кожен, незалежно від фізичного стану та віку;
- Я можу успішно замінити класичне обладнання у тренажерному залі;
- Вони можуть адаптуватися до звичних, звичних вправ;
- Тренуйте все тіло;
- Вони прості у використанні;
- Можна поєднувати з іншими фітнес-обладнанням або аксесуарами;
- Покращити гнучкість;
- Підвищити витривалість організму;
- Допомагає спалити калорії.
Види тренувань на гумках:
- Вправи для ніг;
- Вправи на грудну клітку;
- Вправи на спину;
- Вправи на біцепс;
- Вправи для живота.
Для вправ на гумках рекомендується використання фітнес-обладнання, використання спеціальних рукавичок та спеціального спортивного матраца.