Хамам Всі переваги хамаму
Щоб побалувати себе хвилиною відпочинку та розслаблення, ідеально підійде хамам. Але які саме його чесноти? Збільште масштаб цього ритуалу краси, натхненного римськими банями, який допомагає вивести токсини, напругу та стрес.
Що таке хамам ?
Улюблене місце для відпочинку та омолодження, хамам, який також називають турецькою лазнею, надає нашій шкірі друге дихання. Цей ритуал, символ східної краси, що означає "що поширює тепло" або "гарячу воду", насправді являє собою парову лазню, яку приймають, проходячи через різні кімнати (принаймні дві кімнати), де спека коливається (від 20 до 50 ° C) і де середовище насичене 100% вологістю. Часто декор місця, дуже східний, також запрошує вас подорожувати та відпочивати, очищаючи розум. Призначення хамаму - розслабити м’язи тіла, очистити шкіру та вивести токсини та інші домішки (тепло розширює пори). Це можливість на кілька годин побалувати себе бульбашкою добробуту та отримати новий вигляд.
Будьте обережні, однак хамам рекомендується не всім. Якщо у вас є проблеми із серцем, діабет, високий кров’яний тиск або проблеми з кровообігом, краще утриматися. Ця косметична процедура також не рекомендується майбутнім мамам.
Різні етапи турецької лазні
Зазвичай ритуал хамам починається з душу. Потім ми заходимо в першу кімнату, обігріту парою, щоб розслабитися, звільняючи розум і тіло. Після цього моменту можна прийняти новий душ, а потім переїхати до другої кімнати, де температура ще більш гаряча. Кімната, де можна відлущувати, видаляючи мертву шкіру та інші домішки, використовуючи рукавичку з кінського волосу або мочалку. Деякі лікувальні центри або салони краси пропонують можливість зайти до 3-ї кімнати, де температура все ще підвищується і де бажано не залишатися більше 20 хвилин.
Чергування парових ванн і прохолодних душових допомагає посилити кровообіг і тонізує шкіру. Не соромтеся охолоджуватися під душем, якщо відчуваєте, що в кімнатах турецької кухні починає занадто спекатися.
Які косметичні процедури робити під час сеансу ?
У цей момент релаксації дійсно можна поєднати сеанс хамаму та косметичні процедури. Процедури, які варіюються залежно від лікувального центру чи інституту краси, де ви збираєтесь робити сеанс хамаму. Скраб для тіла, шампунь, маска для обличчя, масаж ... під час планування сеансу поцікавтесь послугами, які пропонує заклад, який ви вибрали. Зверніть увагу, що продукти, що використовуються для цих процедур, часто є натуральними: арганова олія, расуль (очищаюча мінеральна глина), чорне мило, мило Алеппо, ефірні олії.
Які відмінності від сауни ?
Що стосується самопочуття та релаксації, деякі віддають перевагу сауні. Але в чому різниця між хамамом і сауною? Сауна, ритуал, який приходить до нас із Фінляндії, відбувається в дерев'яній кімнаті, в якій сухе тепло розсіюється гарячим камінням. Ще одна відмінність: атмосфера там набагато менш волога, ніж у хамамі. Чесноти сауни? Активізуйте кровообіг, очистіть дихальні шляхи і тонізуйте шкіру. Сауна сприяє потовиділенню, бажано добре зволожити
Зверніть увагу, що, що стосується хамам, сауна не рекомендується людям з проблемами серця, кровообігу, діабету, епілепсії, проблемами артеріального тиску та вагітним жінкам.