Hansepharm повідомив про план білкової дієти

План білкової дієти

Білкову дієту часто називають дієтою з низьким вмістом вуглеводів. Термін з низьким вмістом вуглеводів походить з англійської мови і означає щось на зразок «низький вміст вуглеводів». Дієта з низьким вмістом вуглеводів значно зменшує споживання продуктів, багатих вуглеводами. Їжа складається в основному з продуктів, багатих білком, та овочів.
Після їжі з низьким вмістом вуглеводів рівень цукру в крові зростає повільніше.
Таким чином можна уникнути високого викиду власного гормону інсуліну та тяги. Інсулін забезпечує транспортування цукру в клітини організму, але в той же час він також блокує спалювання жиру. З іншого боку, багата на білки дієта з низьким вмістом вуглеводів запобігає втраті цінної м’язової маси, а рівень цукру в крові занадто сильно коливається.
Різні дослідження, такі як дослідження Діогена, в якому брали участь 8 європейських дослідницьких центрів, змогли визначити, що концепція з низьким вмістом вуглеводів добре підходить для зниження ваги.

повідомив

ось як це працює!

І ось як це працює: якщо ви хочете ефективно і назавжди схуднути, вам слід вживати продукти, які містять значно менше вуглеводів, такі як хліб, макарони, картопля та цукор. Натомість у меню має бути більше продуктів, багатих білком, таких як м’ясо, риба, яйця та несолодкі молочні продукти, а також свіжі овочі.

Смачні протеїнові коктейлі від Hansepharm можуть супроводжувати вас протягом 3 етапів вашої індивідуальної дієти, не відмовляючись при цьому від регулярних страв.