Happy Swing - Академія спорту
Приєднуйся зараз
і випробувати щасливі гойдалки.
Що таке щасливі гойдалки?
Happy Swing - це система тренувань із смові, розроблена для студій, клубів та клієнтів для того, щоб почувати себе добре, отримати фізичну форму та зменшити вагу, якщо це необхідно. Підготовлені смові-тренери також можуть скористатися семінарами та щорічними з'їздами та використовувати це як власне навчання.
Щасливі гойдалки здоров'я
займається усім вмістом, пов’язаним з фітнесом та фізичним самопочуттям. Теми тут:
- Щаслива гойдалка - все про години ходьби
- Години чистого здоров’я - сила та витривалість
- Щасливий розмах назад - все про електростанцію
- Щасливий свинговий крок - кроковий тренінг із смові
- Happy Swing Flex - теми гнучкості, релаксації, лімфодренажу та масажу
Щасливі гойдалки втратити вагу
Щасливі гойдалки втратити вагу
була розроблена як спеціальна програма для схуднення. Це доступно як 12-тижнева або 6-місячна програма, а незабаром також для довгострокової підтримки. Він розроблений як онлайн-програма, з тренінгом або без нього.
Happy swing Loose Weight - це поєднання фізичних вправ та дієтичних рекомендацій у цілісному сенсі.
Зміст програми:
- Постановка цілей - Як я можу чітко визначити мету для її досягнення (тут важливо для тривалості програми - до 5 кг при 12-тижневій програмі, для більше 5 кг більш тривала фаза участі в програмі є більш ефективною та ефективнішою)
- Великий вибір відеороликів для програми вправ із динаміками та точними інструкціями
- Навчальна програма на кожен тиждень, поступово нарощуючи малюнки
- Особистий харчовий аналіз та рекомендації DGE
- Ознайомлення з "світлофорною системою" згідно DGE
- Виявлення звичок - чому і коли я тягнуся до їжі? - і зміна цих звичок, що призводять до успіху
- Спостереження за власними думками та емоціями щодо харчової поведінки та постійні зміни в них через “інші” моделі мислення
- Сенсибілізація до різних варіантів дієти - основний спосіб життя для профілактики захворювань способу життя
Happy Swing Sports
Щасливі гойдалки
Happy Swing Sports включає використання смові в змагальних та змагальних видах спорту. Завдяки своєму величезному впливу на глибокі м’язи та тренуванню електростанції, вони мають широкий спектр застосування. На додаток до фізичної підготовки для підвищення продуктивності у сферах сили, витривалості, рівноваги, координації та регенерації, ви знайдете різні варіанти використання у тренуванні спеціальних навичок для композиційних видів спорту, таких як гімнастика, аеробіка, RSG та акробатика. Сюди входять гімнастичні стрибки, повороти та активна рухливість. Вони також підходять для всіх видів спорту з м’ячем, тенісу та всіх спортсменів, які хочуть постійно покращувати свою фізичну форму. За допомогою додаткових матеріалів, таких як балансир та м'яч, вони представляють справжню проблему навіть для дуже добре підготовлених спортсменів.
Майстерня щасливих гойдалок
Майстерня щасливих гойдалок
Ця сфера Happy Swing служить для підтримки навчених тренерів з дивану, тренерів у змагальних та змагальних видах спорту та всіх зацікавлених людей, які хочуть скористатися більш ніж 20-річним досвідом роботи Янки Даубнер у фітнесі та змагальних видах спорту. Як 23-разовий чемпіон Німеччини з аеробіки, учасник Кубку світу з гімнастики, дієтолог та власник ліцензії, Янка Даубнер стискає широкий спектр знань. Вона включила це у підготовку семінарів, матеріали, які слід придбати, та заходи.
Основна увага семінарів - на техніко-методичному навчанні для курсової зони в студії, в клубі та інших приміщеннях і спрямована на технічно правильне застосування вправ із курінням відповідальними тренерами та тренерами.
- Все про "електростанцію"
- Смові та їх застосування у змагальних видах спорту
- Техніка та методологія вправ із смовеєм та вдосконалення особистої техніки
- Щасливі гойдалки втратити вагу
- Презентація планів уроків Happy Swing та різноманітне використання Happy Swing на практиці
Happy Swing Convention
Щасливий конвент
Щороку відбуватиметься конгрес для областей веселого танцю та щасливих гойдалок. Перша подія такого роду відбудеться в Галле (Заале) 20 лютого 2016 року. Учасники обох предметних областей можуть вибирати між різними предметними областями в теорії та практиці протягом усього дня, і, таким чином, отримують нове натхнення та спонукання до власного застосування та/або свого навчання. Про це будуть говорити різні експерти. Ви отримаєте більше інформації про це найближчим часом.
Модуль «Щасливі гойдалки»
Модуль «Щасливі гойдалки»
Крім того, була розроблена модульна система, яка сприяє застосуванню, побудові та впровадженню Happy Swing у студії чи клубі, а також пропонує вам більш різноманітний вибір варіантів та навчає ваших співробітників.
Які бувають смові?
Смові, «зелені кільця» або вібраційні кільця - це австрійський продукт. Вони виробляються там в інтеграційній майстерні в Штайрі. У зеленій трубці є по 4 сталевих кульки, які приводиться в рух відповідними вправами або махом рукою під час ходьби.
Вібрація, яка виникає під час використання смові, генерує коливання 60 Герц. Це передається в організм через кисті рук під час фізичних вправ. Часто це також сприймається як легке поколювання. Кільця важать 500 г і можуть розганятися до 5 кг.
Хто їх розробив і звідки вони беруться?
Його винайшов Йоганн "SalzHans", також відомий як Salzhammer. Будучи тенісистом, він звик до руху протягом усього життя, поки хвороба Паркінсона не змусила його піти іншим шляхом. Але саме цей факт спонукав його, спочатку з тенісними ракетками та м’ячами, дослідити для себе покращення клінічної картини. І він знайшов рішення! Після постійного подальшого розвитку, смові з'явилися з цього кілька років тому і, таким чином, могли бути доступними для інших людей. Історія смовеїв жива і продовжується.
Хто стоїть за Happy Swing і що таке Happy Swing?
Happy Swing розробив Янка Даубнер. Він включає широкий спектр послуг, особливо для ...
Для кого призначений Happy Swing?
Діти, підлітки та дорослі
Для дітей, підлітків та дорослих, які люблять фізичні вправи на природі та/або в груповій роботі в кімнатах, які хочуть бути здоровими та задоволеними тим, що роблять, та які прагнуть до фізичної підготовки.
- Щасливі гойдалки здоров'я
- Щасливі гойдалки
Зниження ваги
Для людей, які хочуть схуднути.
- Щасливі гойдалки втратити вагу
Спортсмени з змагальних та змагальних видів спорту
Для спортсменів з змагальних та змагальних видів спорту, які хочуть підвищити свою фізичну форму. Можливо також спеціальне тренування для спортсменів з композиційних видів спорту, таких як гімнастика, аеробіка, RSG, акробатика тощо.
- Щасливі гойдалки
Студії, клуби та установи
Для студій, клубів та установ, які працюють з людьми у профілактичній галузі та виявили для себе особливі характеристики смові. Оскільки смові надходять з терапевтичної зони, вони також підходять для фізіотерапії, лікарень, будинків для людей похилого віку тощо.
- Щасливі гойдалки здоров'я
- Навчальні модулі Happy Swing
- Можливості заробітку за допомогою системи розподілу
Тренер і тренер
Для тренерів та інструкторів, які хочуть вийти на нові позиції та інтегрувати роботу зі смові в своє навчання та/або хочуть продовжити навчання.
- Як мені стати тренером і де я можу працювати?
- Як я можу стати тренером смові?
- Які там навчальні курси Happy Swing?
Комерційний партнер
Для людей, які хочуть створити власний бізнес або хочуть стати співробітниками Happy Swing.
- Модуль Happy Swing
- Тренер Смові
Компанії
Для компаній, які хочуть покращити ефективність роботи та здоров’я своїх працівників.
- Проект: Переміщення на обідню перерву
Школи, дитячі садки та університети
Для таких закладів, як школи, дитячі садки та університети, які працюють з молоддю, зацікавлені в їхньому здоров'ї та працездатності та хочуть викликати ентузіазм щодо фізичної активності.
- Щасливі гойдалки здоров'я
Люди, тренери та відповідальні особи
Для людей, тренерів та менеджерів, які шукають удару один раз на рік і хочуть дізнатися більше.
- Конвенція про щасливі танці
Асоціації та установи
Асоціації та установи, зацікавлені в "Маленькій Утопії".