Харчова піраміда - Scriptweb

Практично всі це бачили, але навряд чи хтось уважно до цього придивлявся, і ще менше людей використовувало інформацію, яку вона містить, для свого життя. Ми говоримо про харчову піраміду, також відому як харчова піраміда.
Метою піраміди є просте і зрозуміле представлення рекомендованого складу їжі для здорового та збалансованого харчування та основа для схуднення.

піраміда

Вегетаріанська дієта відхиляється DGE і, отже, не входить до харчової піраміди.

Сучасна харчова піраміда не тільки забезпечує швидку та чітку інформацію про кількісний склад ідеального раціону, але й про його якісний склад. З одного погляду ви бачите, які продукти групи слід споживати з обережністю та які альтернативні варіанти доступні замість цього.
Харчова піраміда проста і зрозуміла. Тому він ідеально підходить як керівництво для зміни дієти для схуднення, дієти або, простіше кажучи, для більш здорового способу життя.