Харчуйтесь добре під час санаторно-курортного лікування - Doctissimo
Немає ефективного лікування без відповідного харчового балансу. Але ніщо не забороняє поєднувати дієту та гастрономію. Курист повинен змінити свої харчові звички. Він створить нові стосунки з їжею за допомогою збалансованої та різноманітної їжі.
На початку перебування лікар-дієтолог пропонує курристу програму харчування, яка враховує їх смаки, одночасно забезпечуючи відповідь на їх конкретну проблему: авітаміноз, надмірна вага тощо. Він буде їсти сезонні продукти, регіональні фірмові страви, натуральну кухню. І перш за все, він буде харчуватися здорово, знаючи, що їжа, яку він поглинає, перетвориться на енергію.
Збалансоване меню
Ми реабілітуємо сніданок. Вміння триматися вранці залежить від нього самого. Жодної економії вуглеводів на хлібі та крупах усіх видів, свіжих фруктах та молочних продуктах. До цього ми можемо додати яйця з беконом або сиром для споживання білка. В обід кур'єр заправлятиметься без надлишку для денних занять. Вечеря? Світло, витрата енергії на найнижчому рівні під час сну. Ці нові харчові звички, збережені вдома, будуть запорукою довготривалої фізичної форми.