Харчування дитячого типу (від 4 до 6 місяців) Приготування їжі для дитини
Це початок диверсифікації, і дитина відкриває овочі та фрукти! Які кількості запропонувати йому під час їжі? Ось типове меню для немовлят від 4 до 6 місяців (старше) і на початку диверсифікації їжі.
Sheet Пам’ятка з їжею від 4 до 6 місяців
Ця таблиця є підсумком мого дослідження як матері (та інженера-аграрія) з питань диверсифікації продуктів харчування.
Ви знайдете кількості та їжа пропонувати залежно від часу доби.
Не соромтесь друкувати і опублікувати цю пам’ятку, щоб допомогти татові, мамі, дідусю, бабусі чи няні за вашої відсутності.
Це рекомендації щодо харчування, а не правила! Кількості вказані в якості вказівки та залежать від вашої дитини.
Сніданок:
210 мл молоко материнського або 1-го віку.
Обід:
Кілька ложок пюре овочі гладка: поступово збільшуйте кількість (залежно від апетиту) до 120 г овочів.
+ молоко матері або 1-го віку як добавка (від 150 до 210 мл, залежно від кількості прийнятого пюре).
Смакувати:
Кілька ложок компоту фрукти гладка: поступово збільшуйте кількість (залежно від апетиту) до 120 г фруктів.
+ молоко матері або 1-го віку в якості добавки (від 150 до 210 мл, залежно від кількості прийнятого компоту).
Обідати:
210 мл молоко материнського або 1-го віку.
Зверніть увагу, мова йде про визначні пам'ятки поживна, а не правила! Суми залежать від вашої дитини, її морфології, апетиту, фізичної активності чи навіть медичних особливостей. Я не лікар, і я не знаю вашу дитину: ви (і ваш педіатр) в найкращому положенні, щоб керувати диверсифікацією вашої дитини! На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Овочі
Між 4 і 6 місяцями (старше), великою новинкою для немовлят є введення овочі ! Вони забезпечують вітамінами, мінералами та клітковиною. Вони стануть основною частиною раціону дитини після молока. На початку бажано давати пюре з натуральних овочів. Починаємо з овочів, менш багатих клітковиною (морква, кабачки, брокколі, гарбуз, зелена квасоля тощо). Якщо дитина добре їх переносить, ми можемо поступово вводити овочі, багатіші клітковиною, важчі для засвоєння (перець, цвітна капуста, цибуля-порей із зеленню тощо)
Картопля
Картопля - це перший крохмаль, який вводиться з самого початку диверсифікації їжі. Його можна додавати до картопляного пюре як сполучну речовину, але уникайте переборщити з першим пюре: більшості овочів картопляне пюре не потрібно !
Плоди
Плоди вводяться приблизно через один-два тижні після овочів. Вони забезпечують велику кількість вітамінів, мінералів та клітковини. Спочатку їм пропонують приготовані в компоті. Коли дитина росте і починає жувати, починаючи з 7 місяців, ми можемо пропонувати йому сирі, дуже стиглі фрукти, подрібнені або тонкими скибочками, або м’якими шматочками, які дитина може схопити, щоб їсти окремо.
Поділіться з батьками навколо вас !
Вам також може сподобатися
Типове дитяче харчування
Харчування дитячого типу (від 9 до 12 місяців)
Харчування дитячого типу (від 6 до 8 місяців)
6 коментарів
Клотильда
Великі пальці вгору за всі поради та рецепти! Все чудово пояснено, точно і легко зробити. Я новачок у диверсифікації, і я відчуваю прекрасну підтримку для перших страв. Сайт дуже гарний і справді викликає бажання готувати !
Мессіна Лаур
Привіт. Мені подобаються всі ваші пояснення, і я маю розпочати різноманітність своїх страв для принцеси наступного тижня. Але я застряг на одному рівні, бо взагалі не розумію.
"Коли ви говорите вводити фрукти через 1-2 тижні після овочів", це означає, що фруктовим компотам, які дають дитині на полуденок, не залишається місця протягом 1-2 тижнів. Я справді не розумію. Або ви говорите про інші фрукти. Дякую, що відповіли мені і ще раз браво за вашу пораду. Дякую
Милість
Привіт Лоре,
Насправді ми зазвичай починаємо диверсифікацію з полуденної їжі, з овочів. Коли овочі прийняті добре (зазвичай через 1 - 2 тижні), фрукти можна вводити для післяобіднього чаю. І коли дитина починає добре їсти фрукти та овочі, ми можемо дотримуватися типової їжі, зазначеної тут 😉. Більше інформації про те, як розпочати диверсифікацію, ви знайдете в цій статті: Початок диверсифікації дитячого харчування: як це зробити ?
Ікраме
Щиро дякую за всю цю дорогоцінну пораду, я не міг придумати нічого настільки добре поясненого про це, і моя мама по-старому way Дякую ☺️
Маїліс
Здравствуйте,
Я розпочав диверсифікацію їжі 3 тижні тому і планую представити картоплю. Мені було цікаво, чи входить картопля до 120 г овочів, чи вона додається (40 г). Чи треба давати додаткове молоко? І ставити щодня ?
В даний час я даю опівдні 120 г овочів і 90 мл молока 1-го віку.
Дякую за ваш сайт, який я щойно відкрив і відповідає тому, що я є. Порада видається мені дуже доброю
Милість
Привіт Маїліс, дякую за повідомлення !
Картопля входить до зазначених 120г. Звичайно, ці кількості даються як показання та відповідають апетиту вашої дитини. Якщо він зголоднів на банку 160 г (120 г овочів + 40 г картоплі), не хвилюйтеся !
Так, поки ви не ввели м’ясо/рибу/яйце, найкраще завжди доповнювати їжу молоком.
Картоплю не можна пропонувати щодня: не обов’язково пропонувати крохмалисті продукти під час кожного прийому їжі, і ви можете відрізнятися від інших крохмалистих продуктів (для початку: солодка картопля, горох, солодка кукурудза ...)