Харчування дорослих харчується здорово - FOCUS Online
харчування
Не хвилюйтеся, якщо діти ненавидять овочі. Більшість з них харчуються дієтою, багатою на вітаміни, як дорослі. Це показує дослідження з Англії.
Чіпси, картопля фрі та шоколадні батончики замість фруктів, салату та овочів - харчові уподобання їхніх дітей залишають багатьох батьків у відчаї. Зараз дослідження, проведене університетом Ньюкасла, показало, що пізніше більшість ненависників дитячих овочів стають справжніми любителями вітамінів.
Дієтолог Амелія Лейк порівняла харчові звички 200 випробовуваних, 20 років тому, коли їм було одинадцять і дванадцять років, і сьогодні. Зараз майже всі їдять більше фруктів та овочів, але менше цукру та жиру, ніж у дитинстві. Той, хто вже любив їсти фрукти чи овочі в дитинстві, зберігав цю перевагу як дорослий.
Лише невелика група, яка вважає багату вітамінами їжу дуже трудомісткою та трудомісткою, все ще має застереження щодо здорового харчування та тенденцію до швидкого харчування.
На харчові звички дорослих сильно впливає партнер. Третина опитаних - переважно чоловіки - заявили, що їх супутник життя позитивно впливає на їх харчову поведінку. Десять відсотків - переважно жінки - відчували, що їхні партнери змусили їх їсти нездорову їжу.
Дієтолог робить висновок з результатів, що такі кампанії, як «п’ять на день» (тобто кожен повинен з’їдати п’ять порцій фруктів та овочів на день), добре сприймаються людьми. Але вона також каже: "Те, як хтось в кінцевому підсумку їсть, залежить набагато більше від особистих обставин та способу життя, ніж від загальних повідомлень про стан здоров'я, навіть якщо вважається, що вони праві".