Харчування кавуна після операції - Adipositas24 - Громада

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

операції

Ворона2

Ніккі 1974

Кавун має 8,3 грама вуглеводів на 100 грамів.
Скільки ви їсте з цього?
Чи їсте ти ввечері інші вуглеводи?

Я більше не можу приймати нічого з цукром/фруктозою. Кілька тижнів тому там була міні-сумка з клейкими ведмедями, плитка шоколаду чи фрукти. Тим часом мені нудно від усього, що містить цукру/фруктози. Навіть у міні-міні кількості.

Зараз я з’їдаю 1200-1500 калорій на день. Зрозумів це "прописано" моїм ЕБ. І більше займався спортом останні кілька тижнів, з тих пір кілограми знову падали.
Мій тренер сказав, що важливо не завжди займатися одним і тим же видом спорту, а також час від часу переключатися. Тож якщо ви займаєтеся лише плаванням, вашому тілу це може не сподобатися, так би мовити, і воно може захотіти інших видів спорту.