Харчування при раку; ОНКОЕЙНИ
Легка цільна їжа від раку
Не існує такого поняття, як ракова дієта, але є продукти, які іноді менше, а іноді переносяться краще. Легкі цілісні продукти допомагають покрити великі витрати енергії під час терапії. Їжте часто, збалансовано та з апетитом. Намагайтеся набирати вагу, а не дотримуватися дієт.
Загальне харчування
У більшості випадків онкологічні пацієнти можуть їсти що завгодно і не дотримуватися суворих дієт. Тому правила здорового харчування так само справедливі та правильні, як і для здорових людей.
Легка цільна їжа - принцип
Підвищена енергетична потреба пухлин та лікування раку часто призводить до небажаної втрати ваги. Крім того, організм потребує багато енергії для своєї імунної системи, тому завжди може застосовуватися один принцип: Те, що переноситься, також слід їсти.
Термін "легка цільна їжа" ідентичний іншим загальноприйнятим термінам, таким як "легка їжа" або "основна гастроентерологічна дієта". Це не лікувальна дієта при раку, але полегшує роботу органів травлення та полегшує обмін речовин. Мета - уникнути непереносимості та таких хворобливих симптомів, як діарея, здуття живота, тиск або нудота.
В принципі, легка цільна їжа - це цілком нормальний тип дієти, який, однак, враховує непереносимість на основі досвіду і не містить відповідних продуктів.
Чого слід уникати при легкій цільній їжі
Сирі фрукти та овочі, бобові, цибуля, перець та капуста переносяться погано. Цільнозерновий хліб та вівсяна каша також можуть викликати проблеми з травленням і не підходять для легкої цільної їжі.
Те саме стосується таких видів приготування, як смаження у фритюрі, панірування, копчення або смаження на грилі. Занадто солодка або жирна їжа також вважається менш стерпною. Гостра їжа, майонез, кондитерські вироби, клейкі ведмеді та газовані напої також можуть викликати проблеми.
Повсякденне життя та харчові звички
Відомий вислів говорить: "Добре пережоване наполовину засвоюється". Це особливо важливо при чутливості шлунково-кишкового тракту. У слині багато ферментів, які розщеплюють їжу і готують її для травного тракту. Для спокійного шлунку важливо добре жувати і витрачати час на їжу. Їжа занадто швидко може призвести до того, що ви занадто пізно зрозумієте, що насправді вже ситі. Це призводить до неприємного відчуття ситості. Щоб їсти більш свідомо і правильно дозувати швидкість жування та їжі, важливо не відволікатися під час їжі. Тож не поспішайте під час їжі, насолоджуйтесь індивідуальними смаками та споживайте їжу свідомо.
Легкі цілісні продукти - як часто?
Загалом, нерегулярне харчування є стресом для шлунку. Тому регулярне споживання їжі дуже добре. Також слід збільшити кількість прийомів їжі до 5-6 на день, щоб не обтяжувати шлунок занадто великою кількістю їжі одночасно. Останній прийом їжі протягом дня слід з’їсти за дві години до сну, оскільки шлунково-кишковий шлунок заважає спати.
Окрім регулярності та відпочинку, важливо також, щоб страви мали смак. Через можливі зміни смаку та відсутність апетиту цілком правомірно діяти згідно з девізом «улюблені страви». Все, що смакує, добре. Завдання - завжди набирати вагу, а не худнути. Тому важливо вибирати їжу, виходячи з відчуття задоволення. Уникайте продуктів, важких у шлунку, які ви погано переносите, наприклад, смажена, дуже жирна, гостра та гостра їжа.
Висновок
Харчуватися регулярно, спокійно і із задоволенням - це завжди добре. Організму потрібно багато енергії, особливо при пухлинних захворюваннях. Тому важливо дотримуватися збалансованого харчування, максимально насиченого. Підтримуйте радість від їжі, постійно випробовуючи нові рецепти та шукаючи нові улюблені страви.