Харчування та дієта під час ізоляції Др

Харчування, тобто сукупність фізіологічних процесів, завдяки яким організми забезпечують їжу (поживні речовини), необхідну для росту, розвитку, отримання енергії для розвитку життєво важливих процесів, відновлення тканин тощо, у цей період необхідно ретельно контролювати.

Це «ідеальний» момент, коли ми стаємо жертвою тяги і забуваємо про медичні показання, пов'язані з післяопераційною дієтою, що ускладнить процес схуднення в майбутньому.

Не можна забувати, що метою харчування має бути забезпечення нормальної фізичної та інтелектуальної активності (відомо, що недостатнє харчування знижує фізичну та інтелектуальну працездатність) та міцного здоров'я (раціональне харчування має уникати великих харчових дисбалансів - ожиріння, дисліпідемія, гіпертонія, діабет, але також незначні - авітаміноз, синдром подразненого кишечника, дивертикульоз кишечника).

Щоб підтримувати постійну масу тіла, споживання енергії та споживання повинні бути рівними. Для спрощення пояснення, енергетичний баланс відповідає споживанню калорій, що дозволяє підтримувати стабільну нормальну масу тіла. Недостатнє споживання енергії призводить до втрати ваги, а її надлишок збільшить масу тіла.

---