Харчування з лікувальними ефектами
Їжа
Інгредієнти та ефекти
Зниження високого рівня жиру (холестерину) у крові
Їжте 1 - 2 яблука на день
Позитивний вплив на гепатобіліарну систему, зниження рівня ліпідів у крові
Використовуються листя
Активний інгредієнт, що містить сірку, аліцин пригнічує холестерин та його синтез у печінці, знижує артеріальний тиск та знижує ризик тромбозів, сік має сильну дезінфікуючу дію та допомагає при проблемах із жовчовивідними шляхами та печінкою
Бульби використовують як приправу до їжі, сік також зовнішньо
Надає м’який вплив на шлунок, кишечник, печінку та жовч
як салат або приготовлений як овоч (легше засвоюється)
Надає дезінтоксикаційну дію. Склад: ефірні олії, кумарин, дубильний засіб, вітамін С.
Свіжий або сушений як приправа до салатів, супів, гострих страв
стимулює утворення жовчі, детоксикує легкі розлади печінки та ревматизм
Приправи; Попередження: Передозування призводить до подразнення нирок!
антиоксидант і очищає кров, високий вміст вітамінів А і С.
підвищують стійкість до ракових клітин, сприяють секреції жовчі, синювато-червоні барвники (антоціани) підтримують детоксикаційну функцію печінки та інгібують холестерин ЛПНЩ (знижує ризик інфаркту)
Сирі овочі або навіть як овочі
знижує артеріальний тиск і холестерин
Сирі овочі або навіть як овочі
Вітаміни, мінерали та антибіотичні сполуки сірки зміцнюють захисні сили організму. Цибуля сприяє травленню, збільшуючи шлунковий сік і секрецію жовчі
Сире, смажене або варене як приправа
Лікувальна дія соків
Сік з.
Інгредієнти та ефекти
стимулює роботу печінки
має стимулюючий та детоксикаційний ефект
Готуйте салати з лимонним соком
Малина, ожина, морква, виноград
корисний при слабкості печінки та нирок
Про вплив часнику та бурякового соку див. Опис вище. Сік з червоного/синього винограду має подібний ефект до бурякового через антоціани. Наступні пресовані соки також мають лікувальні властивості:
- Журавлина,
- селера,
- Чорна редька,
- Грейпфрут,
- Редька (хороший засіб від проблем з жовчним міхуром)