Хатха Ратнавалі

  • інші імена: Haṭharatnâvalî, Haṭharatnāvalī, Hatharatnavali, Haṭharatnâvalî
  • Шрифт хатха йоги
  • 10 століття після Христа

Хатха Ратнавалі розглядається як доповнення до Хатха Йога Прадіпіка. Автор Шрініваса Бхатта Махайогендра (1625-1695), який написав Хатха Ратнавалі в 17 столітті. Писання містять 397 віршів, а також їх хвалять як "дорогоцінний ланцюжок Хатха-йоги".

хатха

Зміст: Хатха Ратнавалі

Додаткові та альтернативні техніки очищення

(I-25) На першому етапі практики капха та інші [рідини] рухаються вперед. Якщо знехтувати практикою очищення, виникне багато захворювань. З цих [практик очищення], згідно з традицією нашого гуру, ми перелічимо вісім методів очищення, починаючи з чакри.

(I-26) Вісім методів очищення названі: какри, наулі, дхауті, неті, басті, гаджакарані, транака та мастакабрані.

(I-27) У Хангапрадіпіці [є наступний вірш]: "Вони кажуть, що існує шість методів очищення: басті, дхауті, неті, trṭkaaka, наулі та капалабхранті". Як можна взяти до уваги таке вчення, коли какри не є включено? Це вчення є неправильним, оскільки воно суперечить меті [викладання методів очищення].
Спроба відкинути та спростувати те, що викладається в Хангапрадіпіці, була б такою, як зламати тіло, піднявшись на високий пік. Я перестану: немає сенсу стригти нігті сокирою.

(I-28) Ці вісім методів очищення, що використовуються для очищення організму, слід тримати в таємниці. Не слід ні з ким говорити про це, як не слід говорити про статеве життя поважної жінки.

Тепер щодо техніки Какрі:

(I-29) Вставте палець на півдорозі в пряму кишку і безстрашно рухайте ним, поки задній прохід не розшириться. Це називається технікою Какрі.

(I-30) За допомогою методики Какрі виліковуються розлади заднього проходу та селезінки, а також водянка, очищаються домішки та розпалюється [травний вогонь].

(I-31) Я заявляю, що Какрі перевищує всі інші методи очищення, але Учитель Сватмарама [письменник Хатха Йоги Прадіпіка] не рекомендує Какрі. [...]

(I-52) Як альтернатива [гаджакарані (блювота вмістом шлунка), викладена в главі 2 вірша 38 Хахапрадіпіка]: Пийте воду, змішану з кунжутом і джеггері, або кокосову воду до рівня горла і затримайте дихання і воду в Стравохід якомога довше. Коли дихання подолано, повністю очистіть воду та дихання в горлі повітряним варіантом Басті. Фахівці у ха-ха називають цю техніку слоном.

(I-53) Подібно до того, як королівський слон стада є величним, так і техніка слонів на першому місці серед технік ханьхи. [...]

Тепер щодо міхура черепа (kapālabhastrikā):

(I-56) Швидко вдихайте і видихайте, як міхи в кузні. Це називається міхом черепа, і воно висушує всі хвороби. Як варіант, може

(I-57) швидко рухайте головою вліво та вправо разом із видихом та вдихом. Це [також] називають міхом черепа. [...]

(I-59) Ознаками успіху ханьхи є стрункість тіла, сяйво обличчя, прояв внутрішнього звуку, ясні очі, міцне здоров’я, підкорення насіння, запалення [травного] вогню [] та очищення проток.

(I-60) Коли важкість та домішки, такі як мокрота та жир, були видалені вісьма очищувальними процедурами, слід практикувати контроль дихання: це легко контролювати.

(I-61 та I-62) Завдяки восьми технікам очищення шість какр повністю очищаються, вмикається контроль дихання, усуваються всі хвороби, один виводиться на шлях звільнення, а другий отримує фізичне здоров’я. Базова чакра очищається какри, а чакра пеніса - технікою ваджролі.

(I-63) Техніка під назвою Наулі [очищає] чакра Маджипура в пупку. Техніка, відома як дхауті, очищає серце і горлову чакру.

(I-64) Очищення аджна-чакри повинно проводитись із використанням технік неті та тредака. Басті та мішок черепа очищають все тіло.