Herbert Steffnys Ratgeber Lauf-Форум для бігунів та пішоходів Поширені запитання запитання марафон тренування марафон біг

Ласкаво просимо до мого добровільного та безкоштовного путівника!

ratgeber

Зв’яжіться зі мною щодня великі електронні листи з подяками до інформації та планів з моїх книг, бо це спрацювало. з початком бігу, схудненням, прем'єрою марафону або навіть найкращим часом, але кожна очевидно вирішена проблема породжує нові питання, і існують особливі сузір'я, які навіть ведуть до " Велика книга про біг "Не всі з них вкладаються. Тому ви знайдете приклади далеко позаду 200 запитань на які відповідають незалежно від галузі. і вона росте і росте і «безперервно» розширюється.

Я хотів би типових запитань або загалом цікавих виступів разом зі спортивним лікарем Лікар. Фернандо Дімео нижче, наскільки є час, як відповіді або у формі Статті поглибити. До таких тем крім моєї Книги Я також організовую більш інтенсивне викладання на практиці з 1989 року Семінари і утримуйте Лекції .

Будь ласка, зрозумійте, що я маю найкращі наміри
Часові обмеження не можуть відповісти на всі вхідні запитання!
(І на це також немає права! Зрештою, я роблю це добровільно.)

пропозиція (від користувача) для добровільна винагорода при використанні цієї сторінки або при відповіді на запитання: Ви купуєте собі або даруєте комусь моє Велика книга про біг . Одержувач (а побічно і ви?), Продавець книг і особливо мій видавець задоволені. і у мене це теж трохи.;-))


Огляд теми:

Бестселер с Найкращі зустрічі читачами та в торговій пресі. Вийшов у жовтні 2004 року. З тих пір кілька оновлених видань, нещодавно розширене нове видання в липні 2019 року! бестселер серед понад 600 книг, що працюють на Amazon і в книгарнях! найповніша книга в теорії та на практиці в актуальному стані для бігунів від вступу до марафону, с великі тести і численні перевірені плани тренувань Для всіх класів продуктивності: плани початківців, перший веселий біг, 10 км, півмарафон, марафон та біг на 100 км, теорія тренувань, харчування, схуднення, гімнастика, стиль бігу, біг для дітей, молоді, жінок, людей похилого віку та багато іншого. Скористайтеся багаторічним досвідом експерта з бігу Герберт Стеффні як тренер для початківців та найкращих спортсменів. 448 p., Südwestverlag München, лише Євро 26,--. більше інформації