Химерне схуднення за допомогою цукру, світла та аромату! Вихідні

допомогою

і будьте палео-дієтою, бо навіть з цими

Стрічка навколо живота

Французький гуру фітнесу Валері Орсоні рекомендує жінкам зав’язувати бант під живіт під сорочкою, як тільки вони виходять на вечерю. Це не рідкісний спосіб серед француженки бути більш усвідомленими про повний шлунок. Якщо група дійсно щільна, тобі досить.

Цукерки в папері

Якщо у вас є тяга до цукру, їжте загорнуті цукерки, оскільки дослідження показують, що якщо вам завжди потрібно спочатку видаляти папір, ви з’їсте їх на 30 відсотків менше.

Запаліть ванільну свічку

Якщо у вас є настрій до десерту, але ви хочете утриматися від нього, ви можете запалити свічку з запахом ванілі. Це стримує ваше бажання солодкого.

Багато світла

У ресторанах, крім усього іншого, світло приглушено, так що ви замовляєте більше. Мало світла збільшує їхнє бажання їсти більше. Тому, якщо ви вечеряєте вдома, вам слід підсилити світло.