Хитрі пиріжки без жиру - чи є у вас хороші рецепти Торт форум
Член з 04 жовтня 2002 р
315 повідомлень (ø0.05/день)
Привіт дорогі мої,
Шукаю рецепти тортів, які випікаються без жиру. Ви правильно прочитали. тому що я перейшов на максимум 30% калорій жиру і маю знову втратити стільки ж ваги.
Максимально дозволене - молоко 3,5%.
До речі:
У мене тут також є закваска Роберта, яка могла б зробити цілком звичайне дріжджове тісто без жиру трохи соковитішим.
Мені також спало на думку, що ці бананові коржі завжди були приємними і соковитими, вони добре поєднуються без жиру?
Дякуємо за поради та посилання на інші теми.
Член з 09.09.2006
118 повідомлень (ø0.02/день)
| добрий вечір аніта! ці кекси смачно без жиру і супер смачно:) lg latini |
| Цитата та відповіді |
Член з 08.08.2003
17 419 повідомлень (ø2,68/день)
бісквітний рулет теж не має жиру, за винятком того, що в яєчних жовтках, потім залийте його джемом або кварком, ось що мені найбільше подобається! У мене також є рецепт його приготування! Швейцарський рулет
Член з 27 червня 2004 р
6065 повідомлень (ø1.01/день)
Але 30% жирних калорій не означає, що в торті не повинно бути жиру. Я маю на увазі, що рецептів LowFat30 досить, чому ви не хочете, щоб у них було жир?
Я вже читав тут, що жир (масло) можна замінити яблучним пюре, принаймні частково, це було б щось.
Цей торт тут також поставляється без жиру. Але на ньому знову є шоколад, без нього він смачний лише наполовину.
З повагою, Катрін№ 156 у * Клубі користувачів, що залишились *
Я здатний протистояти чому завгодно, крім спокуси.
Член з 28 квітня 2005 р
598 повідомлень (ø0.1/день)
Нещодавно я спекла 2 коржі для своєї сестри після світової війни, в ній не було жиру або нежирного сирного сиру з іншим йогуртом 1%
однак, я знайшов торти справді жахливими, бо вони були надзвичайно сухими.
але є HP серед тих, де подаються рецепти, якщо ви тут нічого не знайдете
Член з 26 квітня 2005 р
1,994 дописів (ø0,35/день)
У мене є рецепт зернового пирога
де яйця та жир не використовуються.
Член з 16 січня 2007 р
320 повідомлень (ø0.06/день)
| Привіт, насправді немає жиру в бісквітній суміші. Ви можете наповнити його або прикрасити кварком, йогуртом або фруктами, низькокалорійними. (і трохи вершків) |
| Цитата та відповіді |
Член з 04 жовтня 2002 р
315 повідомлень (ø0.05/день)
| Дуже дякую. я продовжуватиму орієнтуватися на біскуті + на дріжджовому тісті і трохи експериментувати з бананом в клярі. база даних також дала нам багато чого, як яблучний ванільний торт для ww. Lg anita |
| Цитата та відповіді |
Член з 29 червня 2003 р
558 повідомлень (ø0.09/день)
Ви також можете без проблем замінити жир кварком з низьким вмістом жиру!
Але подбайте не лише про зменшення жиру, а й про велике споживання колегідрату!
Член з 12 січня 2007 р
8 554 дописів (1,69/день)
Ви також можете замінити жир яблучним пюре.
Член з 07.07.2004
4654 дописів (ø0,76/день)
Спробуйте торт з кабачків. Це ідеально вписується в сезон
Передає любовні привітання
Їжа - це найбільш несправедливе: кожен укус залишається в роті максимум дві хвилини, дві години в шлунку, але три місяці на стегнах.
Член з 16 грудня 2003 р
53 021 повідомлення (ø8,55/день)
Я також часто випікаю простий кекс із йогуртової чашки
3 яйця
2 склянки йогурту (125 г)
2 склянки цукру
4 склянки борошна
Цедра половини лимона
1/2 пакета розпушувача
обробляти, як бісквіт.
Однак у всіх цих «нежирних» тортах слід зазначити, що цукор також має калорії і що іноді невеликий шматок пирога з маслом не дає більше жиру, ніж гігантський шматок нежирного пирога.
Член з 25.10.2006
1713 дописів (ø0,33/день)
Тут також є кілька порад щодо випічки з низьким вмістом жиру.
Член з 11/05/2006
255 повідомлень (ø0.05/день)
любиш полуницю? Тоді цей полуничний пиріг без жиру на 77 ккал, безумовно, був би для вас чимось.
Член з 09.09.2007
2215 повідомлень (ø0,44/день)
Член з 11/05/2006
255 повідомлень (ø0.05/день)
кожен відповідно до свого стилю.
Член з 04 жовтня 2002 р
315 повідомлень (ø0.05/день)
дорогий лофеле,
Я можу лише повністю підтримати цю пропозицію!
Але мені потрібно залишатися \ "соціально прийнятним \", повинен сказати. отже, це був мій останній день народження, і я хотів взяти щось із собою в компанію. тоді, звичайно, дурне, якщо ти не їси сам. просто погано виглядає. тоді ніхто більше нічого не їсть - застосовується психологія.
крім того, ми живемо тут для двох. насправді ніколи не буває торта, але мій партнер так задихається за шматок. Я не можу йому відмовити в цьому.
цими днями я знову почув щось цікаве про центр винагород у мозку. У випадку з товстими людьми, здається, вони націлені на висококалорійну або висококалорійну їжу. не для худих людей.
Отже, якщо ми вилізмо з цього корисного стану дуже повільно, щось може трапитися із постійним зменшенням калорій. Я мав дуже хороший успіх із цим до цього часу. Зараз я маю 36 розмір штанів та спідниць. абсолютно без голоду та недоліків, виснаження та втрати працездатності, як і у попередніх спробах. ви просто більш врівноважені, коли вам дозволяють з’їсти шматочок.
люблю гризу та кімбл,
Звичайно, ти маєш рацію, вуглеводи теж є великою тягарем. Але чи знаєте ви, що на відміну від чистого вуглеводу (цукор = 400 кал/100 г), жир є абсолютним молотком (приблизно 900 кал/100 г). Одного разу я читав, що жир відразу надходить до стегон, а потім вуглеводи спочатку використовуються для постачання енергії. тому я думаю собі: людям потрібно кілька вуглеводів. Але не варто забувати і про білок! важливо для мозку.
Але я іноді думаю, що коли мова заходить про цукор, я переходжу до фруктози, оскільки виявив, що вона не так звикає. або якщо у вас є потрібні речі: свіжі фрукти. фруктоза не так сильно підвищує рівень цукру в крові. тому я також уникаю глюкози.
для схуднення я можу сказати лише, що збільшення норми сирої їжі до приблизно 20-30% було, безумовно, найуспішнішим для мене. для мене стало ритуалом брати з собою на роботу велику коробку фруктів і особливо сирих овочів. коли я закінчив їх їсти і все ще голодний, я переходжу на мюслі. Через високу норму клітковини (яка не в кишечнику) у вас немає можливості з’їдати тут занадто багато калорій.
так, і зараз я переглядаю ваші поради.