Хлібні фрикадельки підходить жінці
Мені завжди подобалися фрикадельки, і я думаю, що він не той, хто їх не любить (ну, можливо, вегетаріанці та вегани не йдуть за ними 🙂).
Вони невеликі, смачні, їх можна їсти в будь-який час: як закуску, як основну страву або як сніданок. Вони такі ж смачні, коли вони гарячі, а також коли вони холодні.
Цього тижня однієї ночі я не знав, що робити швидко, і в холодильнику було лише трохи фаршу.
Тож я подумав: "Що просто, швидко, смачно та з низьким вмістом вуглеводів?"
Відповідь мені прийшов швидко: м’ясні котлети без м’яса.
Які інгредієнти вам потрібні:
- 500 г фаршу (свинини, яловичини або курки), це все, що я мав:), але ви можете використовувати більше, якщо хочете зробити більше котлет
Вам подобаються ці вправи?
Ми підготували БЕЗКОШТОВНИЙ путівник із 3 процедурами для живота, які не зашкодять Вашій спині. Завантажте його електронною поштою:
Ви отримуєте їх миттєво електронною поштою разом з іншими порадами, як позбутися живота
- жменька дрібно нарізаної петрушки;
- 2-3 зубчики дрібно нарізаного часнику;
- сіль, перець за смаком та оливкова олія для смаження.
* Ви, напевно, помітили, що я нічого не кажу про панірувальні сухарі чи хліб, бо я нічого подібного не додав, і повірте, вони компактні, смачні та без.
Як це готується:
У більшій мисці змішайте два яйця, додайте часник і петрушку, а потім м’ясо. Добре змішується, я не боюся забруднитися і перемішую вручну (достатньо лише води). Посоліть і поперчіть за смаком і отримайте фрикадельку. Ви ставите миску з водою поруч і змочуєте руки, перш ніж починати робити кульки (щоб паста не прилипала до пальців і не виходили круглі кульки). Поставте сковороду з оливковою олією на середній вогонь і після того, як вона стане гарячою, помістіть кульки в олію. Поверніть їх кілька разів і залиште на вогні до тих пір, поки вони не стануть коричневими і не придбають червонуватий колір. А можна покласти їх на тарілку.
Ось так моя виглядала свіжою від вогню
Вибач, що не зміг сфотографувати і запах;). Це тривало недовго, і тарілка була майже порожньою 🙂
Я їв їх з овочами в духовці, тож на вечерю у мене було дуже мало вуглеводів.
PS: залиште коментар і скажіть, як вони склалися, або якщо ви вважаєте, що все-таки потрібно використовувати хліб для наступного туру
До наступного разу Будь красивою, будь сильною, будь підтягнутою жінкою!