Хлорофіліптова дієта - повернення до школи детоксикаційної дієти
Чи знали ви, що хлорофіл має казкові сили детоксикації і може допомогти вам зберегти фігуру? Ось вагомі причини, які змусять вас заповнити хлорофіл на початку навчального року.
Переваги хлорофілу для схуднення
Хлорофіл - це «зелена кров» рослин. Саме це циркулює в листі та стеблах і перетворює світло на цукор (завдяки фотосинтезу), тобто в їжу. Це дуже важливо для життя рослин.
Хлорофіл ідеально підходить для того, щоб надати вашому тілу прекрасне повернення до школи. Надзвичайно очищаючий, антиоксидантний та дезінтоксикаційний ефект, він справді є союзником ваших режимів схуднення та ваших детокс-засобів. Справжній настій зеленої та нової крові з рослини, таким чином, він забезпечує ваше тіло всією життєвою енергією та енергією рослин. Ідеально підходить для свіжої шкіри обличчя та організму, який процвітає на повній швидкості !
Хлорофіл також є другом вашої кишкової флори. Це допомагає, зокрема, боротися проти здуття живота, розмноження бактерій та запорів. Ідеально підходить для того, щоб допомогти зберегти рівний живіт !
Користь хлорофілу для здоров’я
За останніми дослідженнями, хлорофіл має незначний імунний ефект і може брати участь у профілактиці деяких видів раку, запобігаючи всмоктуванню канцерогенних молекул у кишечнику.
Рекомендований прийом, щоб отримати користь від усіх його переваг ? Щонайменше одна порція овочів або рослин, багатих хлорофілом щодня.
Хлорофіл міститься у всіх рослинах, хоча деякі містять більше, ніж інші.
Щоб заповнити хлорофіл, надайте почесне місце зеленим овочам та фруктам, яких найбільше міститься.
Подумайте, наприклад, про брокколі, артишок, зелену спаржу, кульбабу, а також про авокадо, ківі, крес-салат та всі ароматичні рослини (цибуля, м'ята, базилік, чебрець). Словом, покладіть зелений на тарілку !
Перед тим, як готувати овочі
Однак обов’язково дотримуйтесь певних запобіжних заходів: хлорофіл крихкий і легко зникає в повітрі або під час готування. Щоб його зберегти, бажано їсти їжу в сирому або недовареному вигляді. Зберігайте їх у прохолодному темному місці і не залишайте лежати в холодильнику: після того, як вони очищені та вимиті, з’їжте їх без подальших зволікань !
Напої, багаті хлорофілом
Ви знаєте, що зелений чай - рослина, багата хлорофілом ? Тож, щоб скористатися багатьма достоїнствами хлорофілу, подумайте про це! Ароматизований м’ятою, імбиром, цитрусовими або просто звичайним: існує 1001 спосіб скуштувати зелений чай.
Мате (бразильський чай) також багатий хлорофілом і може бути приємною заміною зеленого чаю. Його готують із подрібненого чайного листя, настоєного в гарячій воді.
Гарячий взимку і крижаний влітку зелений чай і мате стануть приємною заміною капучино, фруктовим сокам та іншим газованим напоям, наповненим цукром або добавками.
Простий спосіб ввести трохи хлорофілу у своє життя !